追求完美美是每一个女性朋友们都务必去做的一件事情，可是漂亮的容貌一直会伴随着時间的变化而越来越一些衰老，这个时候就非常的需要维护保养的，假如还不开展维护保养自身皮肤得话就非常容易促使自身的脸部长出了十分多的皱纹，尤其是眼角纹的，因此 就可以用一些可以具备延缓衰老功效的保健产品，只不过是这种保健产品一定要记牢是无污染的，最好应用饮食疗法的方式 去开展健康保健自身的人体。

平菇

有丰富多彩的维他命、碳酸盐及营养元素，还带有30 多种多样酶和18 种碳水化合物、核苷酸类等。能显著降低血细胞胆固醇，常常服用可防止动脉血管硬化、减少血压等。

木耳

具备润肺养血、滋养健壮、补血补气活血化瘀、清涤胃肠之作用。带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、各种维他命，对身患肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人十分有利。

干桂圆

别称桂圆。带有维生素D 和B，及其葡萄糖、人体脂肪、蛋白等。具备宁心安神、焕颜抗衰老的功效。对这些年老体衰、气血两虚者十分有利。

红萝卜

带有很多的维生素D 和碳酸盐，还带有丰富多彩的维生素b2 族，为改进脑的功能所不能缺乏。另外，它也带有很多优质蛋白质，因而红萝卜被称作“益脑佳蔬”。

桔子

带有很多的维生素D、维生素b21 和维他命C。它还归属于碱性食品，能够 清除很多酸性水果对中枢神经系统导致的伤害。

如果是要想自身的外貌越来越跟之前一样年青得话，就可以在平时的日常生活多吃一些红萝卜，由于红萝卜里边是带有十分多的胡罗卜素和维C的，如果是常常吃得话就可以非常好的提高自身每日所需要的营养元素，那样的话对自身人的大脑的中枢神经系统的损害便会减少许多 ，进而就具有了一定延缓衰老的功效。