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莲藕的功效与作用_蔬菜_饮食
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2024-04-03

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秋葵的功效与作用_蔬菜_饮食
秋葵别名:黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄使用提示:每餐50~80克  秋葵知识介绍:  秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润
2024-04-03

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青菜吃多了会带来哪些麻烦_蔬菜_饮食
吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。  但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:  某些蔬菜含较多的草酸易形成结石  菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中
2024-04-03

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牛蒡对人体有什么好处呢?_蔬菜_饮食
  目前在日本、韩国、欧美以及我国的台湾、广州、江苏、山东等地正风行一种牛蒡蔬菜保健养生疗法,许多慢性顽固性疾病患者常食牛蒡而使身体逐渐康复。有中医专家指出:牛蒡确实是个好东西。  说到牛蒡,很多人可能不太清楚。但是一说牛蒡子,
2024-04-03

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栗子有什么功效呢?_蔬菜_饮食
  生活中,出现小便频繁、腹泻、牙齿松动、腰腿酸疼无力、饮食排泻不利等现象时,栗子食疗都可以起到很好的辅助效果。  轻松补充维生素C+B  从营养成分上,栗子是很好的代粮,其碳水化合物含量达到77%,与粮谷类的75%相当。其次鲜栗更富含维生
2024-04-03

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清热解毒选黄瓜_蔬菜_饮食
  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。  如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,不妨尝试一下这些新鲜的
2024-04-03

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蔬菜有杀菌的作用?_蔬菜_饮食
  要想避免病菌找上门来,每次吃饭时选一两种具有杀菌作用的蔬菜(蔬菜食品),能起到很好的防病作用。具有杀菌作用的蔬菜主要指葱蒜类,如大蒜、大葱、韭菜、洋葱、青蒜、蒜苗等。这些植物中含有丰富的广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒都
2024-04-03

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西生菜与生菜哪个好?_蔬菜_饮食
  西生菜呈球形,是以脆嫩叶球供食用的蔬菜,它的叶色青碧通透,味道爽脆清甜,含有丰富的维生素C和纤维素等营养物质;生菜的叶片散开,味道香脆可口、清爽宜人,富含水分、蛋白质、碳水化合物、维生素和莴苣素等营养物。此外,两者皆属菊科莴苣
2024-04-03

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清脂减肥的瓜类食物_蔬菜_饮食
  夏季到了,很多人喜欢吃一些瓜来清热解暑。其实它们还有减肥的效果哦。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低,膳食纤维含量高,确实有利于减肥。所以姐妹们吃对瓜,可以让你臃肿的身材立马顶呱呱!  苦瓜  苦瓜中含有类似胰
2024-04-03

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辣椒的保健功效_蔬菜_饮食
  辣椒是一种很好的食物,为众人所喜爱。从营养学的角度来看,它具有众多的保健功效:  改善心脏功能  以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降
2024-04-03

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