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瘦身效果好的食物
希腊酸奶:希腊酸奶不仅含有大量的蛋白质和碳水化合物,而且比普通酸奶含糖量更少,而且它也很好消化,这对于剧烈运动来说是理想的选择。还可以加一些水果、蜂蜜或者燕麦。燕麦:燕麦这种食物不仅能够促进体内脂肪的消耗,还能给我们的提供足够的
2022-04-28

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常饮牛奶降低心脏病致死率
牛奶所含钙质可能对导致动脉阻塞的饱和脂肪有抑制作用,并可防止血压升高。另一个原因是,有此习惯的人生活方式一般较健康,他们的平均烟、酒摄入量较小,肺部机能总体水平较高。英国科学家近日公布研究报告显示,每天喝牛奶的人因患心脏病致死的
2022-04-28

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6种水助你洗出嫩白肌
方法一:纯净水洗脸市面上普遍出售的那种纯净水一瓶(500ml)不到2元,一个星期用纯净水洗脸3~4次,并且经常用化妆棉沾此水敷面,脸可自然变白。方法二:绿茶洗脸绿茶内含茶多酚,可有效抗氧化,不仅可以防止自由基对细胞的损伤,还能促进皮肤细胞的生
2022-04-27

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上海青的做法有哪些
冬菇拌上海青材料:冬菇、上海青、耗油、蒜、花生油、盐、白糖做法:1、冬菇先用水泡发洗干净,待冬菇泡软就行了。2、开始先用油热锅,放入蒜爆香,再放入冬菇炒,加入耗油、清水、盐、少量糖,翻炒冬菇,大概2分钟后加入清水,盖上盖子煮10分钟,
2022-04-27

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9种实用的心理调节法
1、人生的有趣之处,就在于它是一个充满诸多不确定性的,开放的过程。其中,有失败的痛苦,有成功的喜悦,有冒险的刺激,有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些,那它还值得去追求和奋斗吗?2、人和人之间的信任是相互的,首先向对方伸出橄榄枝
2022-03-13

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前列腺保健的妙方
前列腺保健的妙方在日常生活中,想要保持前列腺的健康,有4个生活保健常识需要强调:1、少吃辛辣食品,减少对前列腺的刺激。2、别久坐,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。3、自行车车座过高、过硬,都会对前列腺造成局部压迫,会加重前列
2022-03-13

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常见的妇科病种类有哪些
阴道妇科病⒈阴道炎阴道炎是由于病原微生物(包括淋病双球菌、霉菌、滴虫等微生物)感染而引起的阴道炎症。阴道炎根据年龄和感染源的不同,可分为老年性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、淋病性阴道炎、阿米巴性阴道炎、阴道嗜血杆菌性阴道炎、
2022-03-13

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小孩发烧的外在表现
宝宝发烧有哪些症状呢?其实,体温本身并不是观察儿童疾病的真正的最关键的方法。对成人来说,体温的高低通常反映出疾病的轻重程度。宝宝并非如此,因为他们的身体对温度的控制还不完善。有的宝宝在感染轻微疾病时,发烧也达40℃,然而在得更严重
2022-03-13

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性病潜伏期表现有哪些
①生殖器溃疡是一期梅毒的典型表象。溃疡直径一般一厘米左右,男性多发生在阴茎冠状沟的部位,女性多发生在大阴唇、小阴唇或子宫颈。由于溃疡表面没有明显的脓液,患者本人也不觉得痛,常常被忽视,直到出现二期梅毒的皮疹时才到医院看病。②外阴
2022-03-13

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3招增强儿童体质
由于儿童身体各器官系统尚未发育完善,体质一旦下降便会容易生病,使爸爸妈妈操劳担心,所以儿童怎么增强体质是一个非常重要的问题,也是每位家长必须懂得的基本知识。想要孩子拥有健康强壮的体魄和良好的体质,那么爸爸妈妈必须从日常生活的细节
2022-03-13

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