女士能一切正常的怀孕是需要有高品质的卵细胞转化成的，假如不可以一切正常的排卵期，就需要开展人为因素的促卵，但也会具备一定的副作用。此外，并并不是拥有卵细胞就可以怀孕，卵细胞总数许多 ，但需要有一个成熟卵泡才可，可是有的女士末见成熟卵泡怎么办呢？可根据平常的饮食搭配来改进一下，例如多吃些对促卵有益的食材。

什么叫成熟卵泡

医药学上说白了的成熟卵泡在超声波上尺寸超出10Mm，而不超过18mm的卵子。卵子中总有一个块头较大，且在它裂开排卵期后其他卵子陆续被消化吸收消退。我们把这个头较大、生长发育最完善的卵子称为成熟卵泡。假如月经正常为30天，在经期第十天起卵子长到1.0以上算是为成熟卵泡。

沒有成熟卵泡该怎么办

造成 子宫发育不成熟的原因有很多种多样，饮食疗法是推动子宫发育的好方法，推动子宫发育的食材有：

(1)一般谷类食物都有利于推动卵子的生长发育，比如黑豆、稻米、红小豆、紅豆、苞米、黄豆、小麦、甘薯这些。平常还可以多饮用豆浆的方式或黑豆汤。

(2)能够适当地多吃干果零食，如核桃仁、杏仁、松籽、甜杏仁、南瓜子、榛子仁、花生仁、葵花子、西瓜子等。

(3)圆葱、枸杞子、牛乳、冬瓜、鸡脯肉、牛羊肉等食材带有丰富多彩的雌激素食物，多吃这种食材来提升欠缺的雌激素。

(4)中药调理子宫发育有一定的优点，熟地、仙灵脾、枸杞、女贞子、山萸肉、鹿角霜、川芎、炙黄芪等药品功效甚高。

文中详解了什么叫高品质卵子，也详细介绍了沒有成熟卵泡该怎么办。作为一名已经准备怀孕内的女士，你最好立即关心一下自身的卵子的生长发育状况，一旦发觉沒有成熟卵泡，就需要马上采取一定的有效措施来推动卵子的生长发育，立即让子宫发育成成熟卵泡才行哦。