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强壮肾气的三款药膳食谱
一、蒜爆羊肉材料:薤白20克,大蒜20克,羊肉250克  调味料:黄酒,盐,白糖,淀粉,酱油,香油  做法:  1、薤白、大蒜洗净,切片,羊肉洗净切薄片。三者一起放入碗里,加入酱油、黄酒、淀粉、盐和白糖,搅拌均匀。  2、油锅烧热,倒入调好
2024-02-05

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女性必喝的10种补血养颜汤
女性补血养颜汤生活中有很多事物都具有补血养颜的效果,例如猪肝汤、雪盈茶等,操作简单,还能够气血双补,对于贫血有着很好的疗效,生活中科学服用还能够产生美容养颜、强身健体的功效,令我们的身体健康越来越好。  第一:猪肝汤  材料:猪
2024-02-05

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冬季补血养颜汤的做法 推荐8道汤品
冬季补血养颜汤第一:山药粥  材料:山药、粳米、白糖、清水  做法:将山药去皮之后切小块,然后放入锅中和清水一起煎煮,山药七分熟的时候加入淘洗干净的粳米一起熬粥,起锅前加入白糖调味就足够了。  功效:这道食谱服用后具有保健脾胃以
2024-02-05

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10道冬季养颜补血甜汤不容错过
冬季养颜补血甜汤第一:金丝枣炖黄耳  材料:蜜枣、枣干、黄耳、生姜、冰糖  做法:将蜜枣以及红枣清洗干净,其中红枣去掉果核,蜜枣则是沥干水分;黄耳用温水泡软,然后洗干净沥干水分。将蜜枣、黄耳、红枣、姜片一起放入炖罐中,加入适量清
2024-02-05

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五红补血养颜汤的做法 补血养颜汤怎么做
五红补血养颜汤的做法材料:红芸豆、红豆、红枣、红皮花生米、红糖  做法:首先需要将所有的材料都清洗干净,而红豆以及红芸豆这两种材料则要提前一个晚上准备。需要将红豆以及红芸豆用温水浸泡两个小时,到点后取出沥干水分放入保鲜袋中,随后
2024-02-05

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冬季进补鸽子是首选 鸽子的营养价值
冬季是大多数慢性病患者调养的绝佳时机,食疗是非常好的选择。民间有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽肉为肉中之精品,与药物配合使用保健功效更好。推荐食谱:黑豆鸽子汤  所需材料:鲜鸽子1只、雄黑豆(小黑豆)30克、黑芝麻30克、茯苓30克、生黄芪
2024-02-05

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5款食疗粥帮你缓解熬夜带来的伤害
5款食疗粥帮你缓解熬夜带来的伤害1、南瓜粥  南瓜20克,粳米60克,共同煮粥食用,可生津止渴。  2、姜糖紫苏粥  紫苏叶3克-6克,生姜5片,糯米60克。粥成后可加适量红糖搅匀,可防暑湿。  3、苦瓜薏米粥  苦瓜15克,薏米60克,共煮粥。有清热
2024-02-05

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如何提高免疫力 多喝这3款滋补汤
3款滋补汤提高免疫力1、参苓健脾补益汤  成份:党参8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g甘草2.4g,芸豆19.3g,白术15g,枸杞9.7g等。  功效:参苓健脾补益汤补气健脾养颜,补肾护肝,抗疲劳,有健脾和胃,宁心安神的功效。  配搭材料:瘦肉/鸡肉/猪肚,蜜枣等
2024-02-05

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月经不调?推荐调理月经不调十大食疗方
月经不调是女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原
2024-02-05

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气色不好多吃哪些食物能调理
气色不好的人日常应该吃什么来进补1.面容多皱纹型——干果山药泥  面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂
2024-02-05

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