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跑步后宜洗温水澡跑步前能洗热水澡吗

2024-08-06

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跑步后休息足够的时间之后如果是想要洗澡的话，最好是洗温水澡。冷水澡很容易使体温迅速下降，毛孔、血管迅速收缩而不利于身体健康，更重要的冷水会导致身体受凉而感冒。而洗太热的水会让原本扩张的血管进一步扩张同样不利于身体健康。以正常的温水洗澡即可。以上就是运动养生栏目下与洗澡的最佳时间,跑步,洗澡有关，关于“跑步后宜洗温水澡”相关内容，希望能够帮助到您！

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