当前位置： 首页 >> 人群养生 猕猴桃的好处 猕猴桃的坏处 2024-09-03 来源： 人气：1 次 猕猴桃是比较常见的一种水果，营养价值非常高，最大的好处就是可以防癌。猕猴桃还可以降低胆固醇、治疗坏血病、改善肤质等。猕猴桃含有铬，可以降低糖尿病患者的血糖。猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，特别是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。猕猴桃有“维C王”的美誉，好处非常多。 猕猴桃的好处 1、促消化。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素，膳食纤维能促进肠胃蠕动，蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶一样，有促消化，加速食物分解的作用。腹胀、便秘消化不良者，可以常吃猕猴桃缓解。 2、美容护肤。猕猴桃有丰富的抗氧化剂，维生素C、E，茄红素等，可以帮助清除自由基，加速角质溶解速度，对恢复和保持皮肤弹性很有效果。此外，维生素C还能促进毒素和色素分解，帮助减少色斑。 3、有助于调节三高。降低胆固醇、调节血压、防治糖尿病等独特功效。 4、抗癌。猕猴桃含有抗突变成分—谷胱甘肽，有助于抑制癌症基因的突变与病变，对皮肤癌、肝癌、肺癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有着一定的抑制作用。 5、安胎。猕猴桃含有丰富的天然叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能有效地预防胚胎发育的神经管畸形，怀孕的人可以多吃。 6、减肥。猕猴桃是糖分低、高纤维的水果，含有较多的果酸，能促进食物分解消化，避免脂肪囤积。 猕猴桃的坏处 1、加重肠胃炎症。猕猴桃味酸，尤其是绿心的和没成熟透的，食用后会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，进而诱发或者加重急慢性肠胃炎症。 2、不适合与牛奶同吃。猕猴桃的中的维生素C含量高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，这样不但影响消化吸收，还容易出现腹胀、腹痛、腹泻。食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或其他乳制品。 3、多吃会拉肚子。猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，引起拉肚子。脾胃虚寒、大便糖稀、先兆流产以及尿频者不适合吃。陕西癫痫医院有哪些青少年癫痫陕西哪家医院好陕西专门治癫痫病的医院武汉癫痫病的治疗医院哪里武汉哪里的癫痫医院好 TAG: 相关内容 在校学生易得胃病 原因有哪些？ 不惑之年性爱不惑养生误区 六种看似健康的食物 早春换季易上火 如何为肌肤灭火 保护身体6大部位 好习惯让你健康长寿 每天午休的技巧,你知道吗？ 护理油性肌肤 把握关键4点 根据气候制定养生法 男人如何知道自己是否早泄 饭后不可急做的七件事 让夫妻性福的小动作 打呼噜威胁性功能吗 破坏身体免疫系统的十大杀手 春季防晒 必备4条防晒知识 生活细节隐含的12大健康忧患 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宝宝怎么吃鱼才健康 9个月宝宝适合吃什么鱼 女性秋季养生需注意8个事项 女人该怎么保养私处 男性养生八个要点要知道 4个伤肾习惯要不得 腰背痛是什么原因 白领最易坐出4种毛病 女性夏天穿凉鞋的隐患 饮食太重口味带来的6种病 职场菜鸟如何生存 10个必须警惕的职场负面心理 阴道瘙痒怎么办 睡前做点耗体力的小游戏 让宝宝快速安眠 妇科疾病如何预防 预防妇科疾病的方法有哪些 女性服用中药谨记21个禁忌 女性长期吹空调五大危害 降低人体自身免疫功能 白领午餐怎么吃健康 常见三种误区你别犯 6种日常美食是天然“护心丹” 宝宝大便绿色要注意什么 儿童早餐不要大鱼大肉 治口吃的方法是什么 儿童湿疹的护理技巧 孕期贫血饮食食谱有哪些 轻松治疗嗓子痒咳嗽的方法 丘疹性荨麻疹的中医疗法 吃什么东西可以治便秘 孕妇吃什么能快点生 耳朵发炎会有何症状 口腔正畸的流程是怎么样的 6款经典的宝宝补钙食谱 山药小米南瓜粥有什么功效 看孕妇口味便可知胎儿性别 白癜风遗传究竟是怎么回事 适合幼儿的日常家庭食谱 挑选葡萄酒的七大方法 催产素的5种使用方法 看看排卵期有什么症状 宝宝接种的一类疫苗有哪些 输卵管炎的中医治疗 预防宫颈糜烂的注意事项 女人肾虚吃这四种食物 女性不孕有哪些症状表现 有哪些药物可以治疗性病 促进儿童饮食食谱推荐 桂圆具有哪些作用 女性喝豆浆会有什么好处 添加辅食四大错误常识 头晕恶心想吐怎么解决
猕猴桃是比较常见的一种水果，营养价值非常高，最大的好处就是可以防癌。猕猴桃还可以降低胆固醇、治疗坏血病、改善肤质等。猕猴桃含有铬，可以降低糖尿病患者的血糖。猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，特别是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。猕猴桃有“维C王”的美誉，好处非常多。 猕猴桃的好处 1、促消化。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素，膳食纤维能促进肠胃蠕动，蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶一样，有促消化，加速食物分解的作用。腹胀、便秘消化不良者，可以常吃猕猴桃缓解。 2、美容护肤。猕猴桃有丰富的抗氧化剂，维生素C、E，茄红素等，可以帮助清除自由基，加速角质溶解速度，对恢复和保持皮肤弹性很有效果。此外，维生素C还能促进毒素和色素分解，帮助减少色斑。 3、有助于调节三高。降低胆固醇、调节血压、防治糖尿病等独特功效。 4、抗癌。猕猴桃含有抗突变成分—谷胱甘肽，有助于抑制癌症基因的突变与病变，对皮肤癌、肝癌、肺癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有着一定的抑制作用。 5、安胎。猕猴桃含有丰富的天然叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能有效地预防胚胎发育的神经管畸形，怀孕的人可以多吃。 6、减肥。猕猴桃是糖分低、高纤维的水果，含有较多的果酸，能促进食物分解消化，避免脂肪囤积。 猕猴桃的坏处 1、加重肠胃炎症。猕猴桃味酸，尤其是绿心的和没成熟透的，食用后会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，进而诱发或者加重急慢性肠胃炎症。 2、不适合与牛奶同吃。猕猴桃的中的维生素C含量高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，这样不但影响消化吸收，还容易出现腹胀、腹痛、腹泻。食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或其他乳制品。 3、多吃会拉肚子。猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，引起拉肚子。脾胃虚寒、大便糖稀、先兆流产以及尿频者不适合吃。陕西癫痫医院有哪些青少年癫痫陕西哪家医院好陕西专门治癫痫病的医院武汉癫痫病的治疗医院哪里武汉哪里的癫痫医院好