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儿童促进食欲 消暑降温的食谱

2024-02-08

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儿童经常出现食欲不振的情况,如何缓解小孩子没有食欲厌食的情况,这是很多家长们所烦恼的事情,可以吃一些促进食欲的食谱,特别是夏季,消暑降温是很重要的一个问题,如果烦躁不安,当然是没有食欲,下面的这些具有消暑降温的食谱可以试试。

果味米糕

做法:苹果、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,放入松子,做成团子:上锅蒸熟。这样的养生食谱口感好,香味大,可以有促进食欲的作用,而且香蕉属于凉性的食物,苹果可以平衡营养,这样的搭配方法有很好的促进食欲的功效。

瓜皮绿豆水

做法:将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用;在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮:半小时后取汁,然后放入冰糖,等冷却以后放入冰箱里冷藏即可。西瓜皮可以吃的,可以有消暑降温的作用,还能缓解上火导致的火气大的问题,这样的养生食谱可以促进食欲,防暑降温。

百合莲子粥

做法:将莲肉洗净,用温水泡后去皮.将莲肉与粳米加水煮至八分熟。再加入百合:煮熟后加糖少许。百合和莲子都是属于凉性的食物,可以起到健脾胃的作用,还能开胃,是一种具有养生保健的食谱,可以促进食欲,降温降暑。

当归黄芪茶的制作方法和它的保健作用,上面都介绍了相关的内容,这样的养生保健的食谱可以有促进食欲的作用,特别是对于孩子出现的食欲不振的问题有改善的作用,而且也可以有消暑降温的功效,日常生活中可以经常吃。

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