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孩子走路的时候驼背应该怎么办

2024-02-08

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孩子的背部脊柱应该是直立的,和地面保持垂直,但是很多孩子在走路的时候出现了驼背情况,主要就是因为长时间姿势不正确造成的,家长一定要及时纠正,否则孩子驼背的情况会变得越来越严重,会对孩子今后的生活造成影响,也会让孩子的形象变得比较差。

1、后背贴墙

想要纠正孩子走路驼背问题就可以让孩子的后背贴着墙面,然后家长可以帮助孩子压住手臂根处,用膝盖压住孩子的两个膝盖。一天两次,会纠正孩子的驼背。让孩子尽量站直,然后把两只胳膊用力地往身后甩,把头抬高,把胸挺起来,然后用这个姿势走路,每天坚持十分钟。

2、坐姿改变

纠正驼背就应该让孩子坐在有靠背的椅子上,然后两个胳膊向后,努力的把椅子的后背环住,腹部需要向前推,也可以改善孩子驼背的问题。如果严格一些的话,可以让孩子后背绑一块宽厚直板,然后孩子一量驼背,后背就会受到力的挤压,从而改善驼背行走,挺立后背。

3、扩胸运动

做扩胸运动也能纠正驼背问题,孩子的两条腿站直然后自然分开,两个手臂向前,然后再做扩胸运动再还原,每一天反复进行50次,慢慢的把扩胸运动的动作速度加快就有很好的效果。反躺在床上,然后用鲤鱼一样打挺,然后尽量让头和腿向腰身中间靠拢,如果双手能抓住脚跟更好,这样,让后背得到一个挺直的锻炼。

以上给大家介绍的就是孩子走路驼背的解决方法,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,驼背问题并不是一天两天形成的,是长时间的姿势不正确引起的,所以孩子不管是走路的时候,坐的时候,睡的时候都应该保持正确的姿势,这样才能更好的纠正驼背问题。

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