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臀翘得上天了！这样的宠物女友，你hold住吗？

2024-01-15

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昨天520，MAX爱上了一匹野马！就是这匹野马偷走了我的小心心视频来源：腾讯视频-梨视频仔细一看，像很多种动物的跑姿呀一会儿像狗子一会儿像马儿一会儿像猩猩一个人就是一个动物园呀你别说，还真是像猩猩多一点不知道她为什么要这样奔跑我只知道这的确是很好的锻炼方式！其实国外早就有“四肢跑”玩家了澳大利亚运动狂肖恩·麦卡锡岛国“猴男”伊藤健一他花了9年观察猴子用四肢移动现在他是世界上用四肢跑得最快的人比一般人2条腿跑还快！你以为只有歪果仁才这么潮？图样图森破！这都是我大天朝大爷大妈们玩剩下的不过他们是爬不是跑（俗称“僵尸爬”）这么多健身狂达人都喜欢四条腿跑它到底有啥特别之处？咱祖先最开始就是爬行的宝宝也是~我是说这个宝宝虽然咱早就进化成用2条腿站立了但爬行对我们还是很有益的1.爬行时胸式呼吸和腹式呼吸并用而腹式呼吸好处多多戳此补课《连呼吸都不会，活该你变胖变丑！》2.爬行是全身性协调活动可以锻炼到全身肌肉、韧带丶骨骼3.爬行会减轻腰椎负荷对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及各种颈、肩、脊柱病有一定效果这么棒的运动，你值得拥有！赶紧爬起来吧~等你爬行十分娴熟了就阔以尽情奔跑了~相信你一定是整个公园最靓的仔！

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