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喝酒后吃什么好?喝酒后吃什么养胃?

2024-06-03

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相信很多已经工作了的人,或者说是还在上学但是参加过同学聚会的人就会知道,我们一般在聚会的时候,多少都会喝点酒,有的人比较嗨可能就会喝多,但是酒喝多了之后是很伤胃的,所以酒后要吃些养胃解酒的东西。那么,一般喝酒之后吃什么比较养胃呢? 1、蜂蜜治酒后头痛 美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 2、酸奶解酒后烦躁 酸奶能保护胃粘膜,同时还能延缓酒精的吸收,减缓喝酒引起的酒醉现象,再者酸奶中含有大量的钙,对酒后的烦躁症状有很好的缓解效果。 3、葡萄也可以解酒 新鲜的欧泰含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用,形成脂类物质,降低胃肠道内部的乙醇浓度,有解酒的作用。 4、西瓜汁清热去火 西瓜汁是天生的白虎汤。 一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热。 另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。 5、芹菜消面部潮红 芹菜汁含有大量的水分和膳食纤维,能有限的补充酒后呕吐造成的水分和维生素的缺失,同时加适量的醋和白糖能与酒精作用,降低体内酒精的浓度,有效消除酒后头痛,头胀,面部潮红等症状。 6、药物也可以解酒 药物解酒是最为有保障的一种快速解酒的方法,其特点就是见效快、安全性高。家里常备柑橘皮,焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服用;或者选择酸枣葛根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。在服用汤药的同时,可以使用花露水,喷洒几点在热毛巾上,轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 7、喝酒的注意事项 1、不要空腹饮酒:因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料:如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、能够尽量的饮用热汤:尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。 4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜:由于酒精对肝脏的伤害较大,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据:茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快:饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

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