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女性月经期间喝什么汤好五类汤推荐你

2024-09-06

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月经是女性朋友们的正常生理周期，这一时期常常会有诸多身体不适，比如说头疼、腰痛、小腹坠胀等，严重的还会有痛经现象，那么女性在这一时期该如何调理呢？接下来就来为您介绍女性该喝什么汤。寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择；四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

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