当前位置： 首页 >> 疾病预防 中暑之后饮食方面需要注意什么 2022-01-06 来源： 人气：14 次 中暑之后饮食方面需要注意什么 中暑是指在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。很多人以为中暑不是什么大病，其实不然。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可能会引起抽搐和死亡，造成永久性脑损害或肾脏衰竭。那中暑之后在饮食方面有哪些需要注意的禁忌呢？下面跟着小编一起去了解一下注意事项吧！.hzh {display: none; } 夏天防中暑的饮食禁忌有哪些呢？ 1、忌单纯进补 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 2、忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 3、忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 4、忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 中暑是可以预防的，如平时坚持在较热的环境中锻炼，循序渐进，逐步提高身体的耐受能力。室内运动要注意通风，运动量大的项目，应在早上或傍晚进行。如在早晨比赛，则早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种： 1.西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。 2.食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。癫痫初期症状有哪些癫痫病我们应该如何治疗武汉癫痫病医院哪个专业 TAG: 相关内容 益气祛风吃什么食物好？如何饮食 益脾吃什么食物好？如何饮食 咽喉干痛吃什么食物好？如何饮食 阳痿不举吃什么食物好？如何饮食 血管性头痛吃什么食物好？如何饮食 溢脂性皮炎吃什么食物好？如何饮食 癣症吃什么食物好？如何饮食 金黄色葡萄球菌吃什么食物好？如何饮食 宝宝辅食添加的正确顺序 春天四种坏习惯伤阳气 八珍汤一般怎么制作 hpv病毒的典型症状有哪些 白醋祛斑正确方法 断奶什么时候断最好 教你消除黑眼圈的窍门 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孕早期出血了怎么办 葛根粉的作用都是什么 夏季有哪些防暑降温的措施 中年人如何正确的补钙 脱毛后怎么洗澡 女生减肥的五种最好方法 排卵期的白带褐色怎么回事 注意卫生习惯的培养 宝宝吐奶严重怎么缓解 近视会带来哪些危害 男人好色的原因 气血不足食疗法 失牙老人如何进行口腔保健 警惕网络依赖症的三大危害 小孩子适合吃海参吗 宝宝大便绿色要注意什么 儿童早餐不要大鱼大肉 治口吃的方法是什么 儿童湿疹的护理技巧 孕期贫血饮食食谱有哪些 轻松治疗嗓子痒咳嗽的方法 丘疹性荨麻疹的中医疗法 吃什么东西可以治便秘 孕妇吃什么能快点生 耳朵发炎会有何症状 口腔正畸的流程是怎么样的 6款经典的宝宝补钙食谱 山药小米南瓜粥有什么功效 看孕妇口味便可知胎儿性别 白癜风遗传究竟是怎么回事 适合幼儿的日常家庭食谱 挑选葡萄酒的七大方法 催产素的5种使用方法 看看排卵期有什么症状 宝宝接种的一类疫苗有哪些 输卵管炎的中医治疗 预防宫颈糜烂的注意事项 女人肾虚吃这四种食物 女性不孕有哪些症状表现 有哪些药物可以治疗性病 促进儿童饮食食谱推荐 桂圆具有哪些作用 女性喝豆浆会有什么好处 添加辅食四大错误常识 头晕恶心想吐怎么解决
中暑之后饮食方面需要注意什么 中暑是指在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。很多人以为中暑不是什么大病，其实不然。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可能会引起抽搐和死亡，造成永久性脑损害或肾脏衰竭。那中暑之后在饮食方面有哪些需要注意的禁忌呢？下面跟着小编一起去了解一下注意事项吧！.hzh {display: none; } 夏天防中暑的饮食禁忌有哪些呢？ 1、忌单纯进补 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 2、忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 3、忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 4、忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 中暑是可以预防的，如平时坚持在较热的环境中锻炼，循序渐进，逐步提高身体的耐受能力。室内运动要注意通风，运动量大的项目，应在早上或傍晚进行。如在早晨比赛，则早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种： 1.西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。 2.食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。癫痫初期症状有哪些癫痫病我们应该如何治疗武汉癫痫病医院哪个专业