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早晨滚床单对身体好吗？早上滚床单能减肥吗？

2024-07-15

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很多人由于白天上班时间紧，所以一般只有在晚上才能够享受同房的奇妙感觉的，而事实上性生活是白天也可以做的事情，当然前提是你有足够的时间。同房的好处很多，性生活也有益身体健康的，那么，早晨滚床单对身体好吗？早上滚床单能减肥吗？ 1、早上同房好处你知道吗？除了晨跑之外还有一种运动方式也不亚于晨跑。早上滚床单就是最好的代替户外跑步，同房30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。那早上滚床单都有哪些好处呢？燃烧深层脂肪经过一整夜的消化，在早晨同房时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在同房的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。增强身体免疫力美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨同房的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。减轻工作和生活压力当你感到工作、生活等等压力的时候，你不妨去做爱。当你获得高潮的时候，你就会感到心胸和大脑的压力明显地大大减少。包括夫妻吵架、家庭的矛盾产生，做爱是解决矛盾的最好催化剂。女生一旦惹怒了老公，不用语音道歉，做爱就可以把问题迎刃而解了。具有减肥效果通过做爱，可以燃烧身体的脂肪，达到事半功倍的减肥效果。做爱好比是一场慢跑，也是一场全身运动。如以每天同房一次计算，一年相当于慢跑175千米，燃烧的热能15000卡。而且做爱是不用花钱的的运动。男生的燃烧热能是女生的5倍。减肥的效果更加大。 2、呼啦圈减肥法呼啦圈减肥可是一件持之以恒的事情呢，每天坚持转呼啦圈一定时间后你就会发现你的腰神奇般地变瘦啦！下面就跟着妈网百科一起左三圈、右三圈，去看看呼啦圈怎么转才可以减肥？ 1、双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远，吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨； 2、顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸； 3、回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。

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