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每个月吃一次榴莲的女人会胖吗吃榴莲上火吗

2024-08-24

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1、每个月吃一次榴莲的女人会胖吗通常来说不会。榴莲是生活中常见的一种水果，在榴莲果肉里面含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些榴莲可以起到补充营养、促进代谢等功效，有利于身体健康，女人每个月吃一次榴莲并不会增加身体额外的负担，只是滋补身体，也不会发胖，发胖一般是生活习惯导致的，如果长期过量摄取能量或者不运动的话就有长胖的可能性，建议日常生活中多多注意饮食和运动习惯。 2、吃榴莲上火吗适量食用榴莲不会上火，过量食用榴莲有上火的可能性。上火是中医说法，中医里面食用温热食物就容易上火，中医认为：榴莲性质温和，食用榴莲会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，大量食用榴莲就会有上火的可能性，从而引发口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等上火症状，建议日常生活中不要过量食用榴莲，每天食用100-200克左右为宜。 3、早上吃榴莲会不会胖适当食用的话不会。榴莲是常见水果，滋味可口，软绵香甜，在榴莲果肉中富含碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，以及B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素，对身体是具有益处的，早上的时候身体对于营养元素是比较缺乏的，及时的吃一些榴莲可以起到补充营养元素，有益于身体健康，一般适当食用是不会胖的。 4、减肥吃榴莲会长胖吗看摄取量。榴莲本身的热量并不算低，每一百克榴莲的热量是147大卡，从热量上来说，榴莲的热量是比较高的，减肥期间食用榴莲需要适量，不要过多的食用，一旦食用过多就会出现能量蓄积，从而易发胖。

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