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海蛎子可以和香蕉一起吃吗 海蛎子和什么吃最好

2024-08-22

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1、 海蛎子可以和香蕉一起吃吗 不能同时吃,最好间隔2小时以上。 海蛎子属于海鲜,富含蛋白质,而香蕉含有鞣酸。蛋白质与鞣酸相结合会形成一种不易消化的鞣酸钙,不仅降低了蛋白质的营养价值,还可能会刺激肠胃,出现腹痛、腹泻等症状,所以最好间隔两小时以上吃。 2、 海蛎子和什么吃最好 海蛎子+鸡蛋:补钙、软化血管、开胃 海蛎煎蛋 材料:海蛎子150g、鸡蛋2个、红椒1个、香菜1小把、青蒜5根、食盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、十三香适量、玉米油适量。 做法: 1.海蛎洗净备用。 2.将洗净的海蛎放入碗中,加入少许食盐、料酒、胡椒粉和十三香,拌匀腌制一会儿。 3.将香菜和青蒜苗切碎,红椒切丝备用。 4.将切碎的青蒜苗放入碗中,打入鸡蛋,加少许食盐搅拌均匀备用。 5.炒锅放入玉米油,放入腌制好的海蛎下锅煎炒,下入红椒丝。 6.将打好的蛋液均匀铺在海蛎上面,一面定型后,翻面煎,两面金黄即可出锅。 海蛎子+韭菜:润肠、补钙、养肝 韭菜炒海蛎 材料:韭菜1把、海蛎1份、食用油1勺、葱姜蒜适量、辣椒2个、盐适量。 做法: 1.海蛎去壳洗净、韭菜切段、葱姜蒜、辣椒切碎备用。 2.热锅烧油,放入葱姜蒜、辣椒爆炒,再下入韭菜翻炒,再加入海蛎。 3.最后放入食盐,爆炒至入味即可。 海蛎子+豆腐:安神助眠、增强抵抗力、降压 海蛎子豆腐汤 材料:海蛎子300g、豆腐350g、葱少许、盐适量、味精1g、芝麻油5g、香菜1颗、料酒3g、淀粉10g、枸杞少许。 做法: 1.首先备齐所有的食材,豆腐洗净后用刀切块,海蛎子提前用清水冲洗干净。 2.把葱和香菜洗净后用刀切成段备用。 3.锅中倒入适量的清水烧开后,把切块的豆腐焯水后捞出沥干水份。 4.锅中重新倒入适量的清水,放入焯过水的豆腐,加入料酒调味。再根据加入适量的盐调味。 5.盖上锅盖大火煮开后,小火继续炖煮5分钟左右。 6.这个时候打开锅盖加入提前洗净的海蛎子。 7.大火煮沸后加入味精调味提鲜。 8.大火煮沸后,加入提前用水化开的水淀粉勾芡。 9.再一次用大火煮沸,撒上葱花和香菜段,淋上芝麻油即可即可关火。 10.把做好的海蛎子豆腐汤盛出后,撒上枸杞即可食用。 3、 香蕉和什么吃最好、 香蕉+酸奶:养颜瘦身、安眠排毒 香蕉酸奶昔 材料:香蕉2根、酸奶1瓶。 做法: 1.香蕉去皮切片。 2.放入榨汁机。 3.倒入酸奶。 4.一起打成糊状。 香蕉+牛油果:美容护肤、通便排毒 香蕉牛油果泥 材料:香蕉1根、牛油果1个。 做法: 1.准备牛油果,香蕉。 2.牛油果掏出果肉,香蕉切块,加点热水。 3.放入料理机内打成泥。 香蕉+大米:强身健体、通便排毒、健胃消食 香蕉大米糊 材料:大米1/4碗、香蕉1根、核桃油1勺。 做法: 1.准备大米、香蕉、核桃油。 2.水开煮大米,熬至粘稠,放入香蕉打成泥。 3.滴几滴核桃油,装入碗中,即可享用。 4、 海蛎子不能和什么一起吃 寒性食物 海蛎子性寒凉,与寒性食物比如空心菜、黄瓜、雪糕等搭配,过量食用更易损伤人体阳气,可能会引发寒症。 啤酒 海蛎子属于海鲜,海鲜含有嘌呤和苷酸。啤酒中有维生素B1,能催化嘌呤和苷酸分解代谢,使得血液里的尿酸增高,不能及时排出体外,就以钠盐的形式沉淀下来,长此以往,可能会形成结石或痛风。

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