对于桂圆，很多人多了解它，营养全面，功效强大，女性常用它美容补血，还能丰胸，那么龙眼吃多了上火吗？接下来就为大家介绍。

龙眼吃多了上火吗

龙眼吃多了上火。龙眼的营养价值很丰富，含有丰富的糖分，同时含有维生素及矿物质，是补气补血的很好的食物。但是龙眼属于热性水果，吃多了是会上火的，容易出现流鼻血，口腔溃疡，便秘等上火症状，建议成人每日最多可以吃五颗龙眼。

龙眼吃多了会怎么样

1.影响月经

女性过多的吃龙眼，还会影响月经，会让月经数量增加，容易造成气血不足，另外如果女性在来月经以前过多的吃龙眼，还会导致月经紊乱，会使月经出现异常，会直接危害女性的身体健康。

2.诱发便秘

龙眼本身就有收敛止泻的作用，而且它性质温和，不能过量食用，容易引发肠燥不利于身体利大便生成和排出，能让便秘症状高发。

3.上火

龙眼是一种温性食物，它具有超强的滋补功效，过多食用会让身体内热过盛，会让很多上火症状高发，对身体健康十不利。

4.流鼻血

龙眼是一种能补益气血的养生食材，它的补血功效特别好，但过量食用以后就会滋补过量，会让人们出现流鼻血或者血热等不良症状，会引发多种身体不适。

5.加重高血糖

龙眼是一种高糖水果，平时人们如果吃多了龙眼儿，就会加重高血糖的症状，就是正常人群经常多吃龙眼，也会让血糖升高，严重时就会诱发糖尿病。

经过对上文的阅读，相信大家对龙眼吃多了上火吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了龙眼吃多了会怎么样，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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