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冬天跑步可以戴口罩吗冬天跑步可以戴口罩吗女

2024-08-10

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建议不要戴口罩跑步。跑步的时候会增加心肺负担，心率加快、呼吸加快，戴着口罩跑步的话，口罩压在口鼻处，稍微跑一跑就会觉得呼吸不畅了，所以，不建议跑步的时候戴着口罩跑步。小贴士 1、如果是怕冷的话，可以在跑步前戴口罩，跑步时就可以将口罩取下来了。 2、如果是防流感或者其他传染类疾病的话，建议去空旷的场所跑，例如：人少的公园。也可以自己买跑步机在家里面跑。以上就是运动养生栏目下与冬天跑步,跑步,口罩有关，关于“冬天跑步可以戴口罩吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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