湿阻中焦，病证名。中焦指肠胃。即湿浊阻碍肠胃，影响其消化吸收作用。症见头昏脑胀、倦怠感、脘闷、腹胀、纳呆、口粘渴、喜冬季热饮、小便赤黄，舌苔厚白或腻，脉缓等。治宜健脾利湿。

中医学说白了的湿盛中满就是指因为肠胃坐落于中焦，因此一旦脾胃虚寒，则中气下陷，消化吸收运行之手不够，造成 胃中湿浊过度富强，以至出現涨气、痞积、满闷、涨痛等症。

湿阻中焦能够根据饮食疗法调养。

早晨喝蜂蜜是好的习惯，舌苔厚肠胃有湿,因此才有脘腹胀满.医治主要是健脾利湿。原材料：淮山药、薏仁米、伏苓各250克，淮米600克。制做：将山药去皮，薏仁米、淮米、伏苓清洗，晾晒水份，炒至淡黄，共研成粉末状预留。服用时取粉末状5汤勺，用开水冲调成粘稠，依据本人爱好放糖或小量盐调料。

湿阻中焦一般便是肠胃水液内停，是因为肠胃消化吸收水湿或水液作用出现异常，造成了身体的水液内停，常出現了显著的舌苔白腻、口腔有异味、厌食、腹泻、恶心想吐、腹胀等病症。医治需适度用些芳香化湿的方法治疗，可以用些平胃散和三仁汤医治，都能够慢慢转好或治愈的。内服中药方剂较局限性，可试着香砂养胃丸或是香砂六君子。

脾虚要是健脾养胃健胃消食,强壮免疫能力.药品只能用来控制病症,针对亚健康的调养,最明智的选择是适当健身运动,改变日常生活饮食结构,保持稳定心态和充足睡眠,饮食搭配以新鮮水果蔬菜等天然植物营养成分食材主导,畜类食品每日80g之内,易消化代谢顺畅为好,再服用含有植物营养。

哪些食物能冶疗湿阻病

1、薏米仁。首先推荐的便是有“长命豆”之称的大薏米仁。薏米仁性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物化合物外，每豪克中含蛋白28克，钙116mg，及其别的多种多样营养元素。它具备和胃利湿、健脾胃利湿、治腹泻等作用，主冶脾虚腹泻、恶心干呕、食欲不佳、赤分泌物下等症。

2、薏仁米。薏仁米有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。好的薏仁米有一种药的味儿，沒有异味都没有毛多。薏仁米能够和紅豆熬粥，便是单纯性的薏仁米加紅豆，而不必再加稻米，饮水吃豆子，长期性坚持不懈便会有实际效果了。其次，能够把薏仁米清洗晾晒用锅炒，炒锅干炒，如同炒芝麻那般炒好就ok了。独立吃薏仁米或是家里有破碎机的打磨抛光成粉能够像冲黑芝麻糊一样对着喝，比熬粥实际效果更胜一筹。

3、紅豆。紅豆能够补血补气，亦能够去湿。中医学视角而言，紅豆性温、味甘酸，有健脾胃利湿、清热解毒去湿、消肿祛毒的作用。用紅豆熬水喝，或是再加黑豆和绿豆一起熬水，能够非常好的排出来身体的体内湿气。紅豆还能够做红豆沙，做白米粥，做点心，可是要当心不必购到赤小豆，那类黄豆归属于药类，吃多就会中毒了的，一般非常容易和紅豆搞混。

4、玉米须叶。挑干净的玉米须子和苞米叶片一起熬水，多煮一段時间就喝哪个水就可以。可是最好是不必临睡前喝，由于有清热利湿功效非常容易由于入睡而续篇身体，造成 体内湿气没祛除反倒更为比较严重了。秋季下苞米的情况下能够多弄一些须子叶片，晾干能够喝一年，那样省的沒有苞米的时节弄不上。