说起功效与作用，很多人可能会单方面的以为只有一些药物才可以对我们身体起到一定的功效与作用，但其实一些食物也可以帮助我们起到一些功效与作用，而有的食物还有一些药用价值呢，那么下面就让我们来认识一下海鲜菇这种食物有哪些功效与作用吧。

1.很多女性会通过购买各种各样的化妆品，做面膜以及运动的方法，来帮助自己的皮肤变得更加细嫩，更帮助自己的身材变得更加协调，但是很多女性不知道的是，其实在生活中吃一些食物也可以帮助达到美容养颜的效果，而可以帮助达到美容养颜的食物就包括海鲜菇，所以对于一些皮肤不好的女性来说，可以在生活中选择吃一些海鲜菇哦。

2.我们知道我们的身体中有两个原始细胞，这两个原始细胞分别叫做原癌细胞和抑癌细胞，而这两个细胞本身是为了阻碍一些病毒病菌对我们身体的侵入，但是一旦我们的饮食不规律，或者作息不规律，长时间的积累导致原癌细胞和抑癌细胞无能为力，这两个细胞就会发生突变而变成癌细胞，癌症也就由此生成了，在生活中我们吃一些海鲜菇，可以帮助有效的抵抗外界的细菌和病毒，从而帮助防止这两个细胞的突变。

3.免疫系统是我们身体中一个比较大的系统，而正是有了免疫系统才使得我们不会被一些细微的病菌和病毒伤害，但有的人免疫系统非常薄弱，所以也很容易生病，那么吃一些海鲜菇就可以帮助很好的条件免疫系统提高免疫力。

海鲜菇的功效与作用是不是有很多呢?另外，海鲜菇还可以帮助润肠通便，这是因为海鲜菇中含有一定的粗纤维这些粗纤维在进入到我们身体中之后，可以帮助促进肠道的蠕动，不过一些痛风病的患者不建议吃海鲜菇。

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