丹参泡脚要泡多久呢
2021-08-18
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很多人泡脚可能都有习惯泡到水都凉了就抽起脚,有些人觉得泡脚泡得好开心想继续享受,就加点热水继续泡,结果一泡就泡到脚都脱皮了。水凉就不泡了,其实也是很自然而言的一件事情。
丹参泡脚的好处就是促进血液循环以及活血化瘀,对于肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘疾病能起到缓解或者改善的效果。最重要的是泡脚的时候感觉很舒适,不过还是得注意泡脚的时间,长时间用丹参泡脚其实也不是一件好事。丹参泡脚最适宜的时间为30—45分钟,每天泡一次或者隔一两天泡一次比较好。
丹参泡脚最好先将丹参煎煮后,再放入热水中泡脚,水一定要淹没脚踝。对于老人家,尤其是糖尿病人来说,水温一定要控制好,不要太热,糖尿病人在泡脚的时候需要有人在旁边照顾。老人家如果泡脚泡太久了,容易出现出汗、心慌等症状,建议老人家在临前用丹参泡脚20分钟。
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