血压高了怎么快速缓解

1、按摩桥弓穴

桥弓穴，位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。

做法：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，肌肉的中间即为桥弓穴，推拿此条肌肉即可)，一定要从上往下推，适当用力。

注意：推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致低血压至头晕甚至昏厥。

2、按三阴交或悬钟穴

穴位：两侧三阴交穴、悬钟穴。

方法：患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴;患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴;若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。

耳尖放血后，血压会迅速降低。这时再去敲击三阴交或悬钟穴，就可以巩固急救效果。

3、可敷涌泉穴

涌泉，在足底足心的位置，是足少阴肾经的起始穴。肾藏精、肝藏血，精血同源，肝肾合称为先天之本，而肝经上行至头，故涌泉可治疗巅顶疼痛、头晕头昏，有降血压的功效。

4、可按人迎穴

穴位：位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

方法：一边按压人迎穴，一边吐气，每次按压6秒，重复10次，不要太用力，会感觉窒息，轻微按摩即可。

功效：主治高血压，尤其是配大椎穴、太冲穴治疗高血压。

5、常用放耳尖血降血压

有高血压的朋友，家里最好准备一些针灸用的三棱针或者医院里用的那种一次性采血针，记得事先一定要对针具消毒。如果情况紧急，身边没有消毒药水和上述针具，那么就用缝衣针在火上烧一下也行。

耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易阻塞的地方，只要把耳尖给疏通开，就能减缓急速升高的血压对头部的压力。

血压高恶心怎么回事

正常现象。

头晕恶心呕吐属于血压高的常见躯体化表现。一是血压突然升高导致颅内压增高而出现恶心、呕吐的症状;二是高血压患者常会有头晕的，从而引起恶心、呕吐;三是颈椎病等引起的大脑供血不足出现头晕从而导致恶心、呕吐。

血压高的缓解方法就介绍到这里了，出现恶心这个都是正常的现象。