当前位置： 首页 >> 人群养生 根据气候制定养生法 2024-09-20 来源： 人气：0 次 气候与人体健康关系密切，我国医学在防病保健上很强调气候的重要性。《素问·五常政大论》指出：“必先岁气，无伐天和。 “《素问·离和真邪论》也说：“因不知合之四时五行，因加相胜，释邪改正，绝人长命。“都强调防病治病必须掌握季节变化规律和气候的变化特点。气温与健康在影响人体的诸多气候因素中，气温是重要的一个因素。夏季的高温可使人体体温调节发生障碍，出现头晕、胸闷、口渴、大汗、恶心等症状，谓之“中暑”。 冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、老慢支、肺气肿、关节炎、青光眼等病症，特别是在寒流到来、突然降温时更易发病或恶化。医疗气象学的研究报告显示，77%的心肌梗塞患者、54%的冠心病患者对气温的变化感受性高，尤其在冬季，由于寒冷刺激和高气压作用，发病率最高。 一年之中寒冷的冬季是出现死亡的高峰，当气温在15~25~C肘，死亡人数最少。由此可见，季节的变化、气温的高低与人体的寿命有密切的关系。气压与健康气压与人体健康有很大的关系，气压越低，空气的密度越小，人所吸入空气的含氧量就越少。 所以在低气压的情况下，人会感到憋气、难受，关节炎、风湿痛等患者对气压变化更为敏感。俗话说：“关节酸痛，不雨必风。”气压突然降低，风湿性关节炎患者就会疼痛加剧。此外，据统计，80%的心脑血管病的患者死亡事故是在气压突然下降的时候发生的。 在低气压下，还会使大脑兴奋性增强，人不易入睡，休息不好，继而造成大脑功能失常，使人注意力不集中，办事效率低，情绪低落，心烦意乱，头胀痛易激动。湿度与健康所谓湿度，是指空气中的含水量，物体潮湿的程度。空气的湿.度是气候变化的一个重要因素，湿度对人体有直接的影响。 一般来说，对人体适宜的湿度是40%~60%，当气温高于25~C时，适宜的相关湿度为30%。秋天，天气凉爽，湿度适中，人的精神状态佳;夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发生胃肠炎、痢疾等。若湿度太低，上呼吸道粘膜的水分会大量散失，从而使抵抗力下降，易引起感冒。 干燥的气候常是脑膜炎多发的时节。湿度低还会造成咽干口燥，皮肤干裂。气流与健康空气流动形成气流。适度的气流使空气清洁、新鲜，对健康有益。一般认为室内空气的流通不大于lm/s为宜。气流的变化可影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢和精神状态。反常的气流有害人体健康癫痫病治疗哪家医院好癫痫病医院治疗癫痫医院那个好郑州治疗癫痫病银川癫痫病专科医院 TAG: 相关内容 在校学生易得胃病 原因有哪些？ 不惑之年性爱不惑养生误区 六种看似健康的食物 早春换季易上火 如何为肌肤灭火 保护身体6大部位 好习惯让你健康长寿 每天午休的技巧,你知道吗？ 护理油性肌肤 把握关键4点 根据气候制定养生法 男人如何知道自己是否早泄 饭后不可急做的七件事 让夫妻性福的小动作 打呼噜威胁性功能吗 破坏身体免疫系统的十大杀手 春季防晒 必备4条防晒知识 生活细节隐含的12大健康忧患 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宝宝怎么吃鱼才健康 9个月宝宝适合吃什么鱼 女性秋季养生需注意8个事项 女人该怎么保养私处 男性养生八个要点要知道 4个伤肾习惯要不得 腰背痛是什么原因 白领最易坐出4种毛病 女性夏天穿凉鞋的隐患 饮食太重口味带来的6种病 职场菜鸟如何生存 10个必须警惕的职场负面心理 阴道瘙痒怎么办 睡前做点耗体力的小游戏 让宝宝快速安眠 妇科疾病如何预防 预防妇科疾病的方法有哪些 女性服用中药谨记21个禁忌 女性长期吹空调五大危害 降低人体自身免疫功能 白领午餐怎么吃健康 常见三种误区你别犯 6种日常美食是天然“护心丹” 宝宝大便绿色要注意什么 儿童早餐不要大鱼大肉 治口吃的方法是什么 儿童湿疹的护理技巧 孕期贫血饮食食谱有哪些 轻松治疗嗓子痒咳嗽的方法 丘疹性荨麻疹的中医疗法 吃什么东西可以治便秘 孕妇吃什么能快点生 耳朵发炎会有何症状 口腔正畸的流程是怎么样的 6款经典的宝宝补钙食谱 山药小米南瓜粥有什么功效 看孕妇口味便可知胎儿性别 白癜风遗传究竟是怎么回事 适合幼儿的日常家庭食谱 挑选葡萄酒的七大方法 催产素的5种使用方法 看看排卵期有什么症状 宝宝接种的一类疫苗有哪些 输卵管炎的中医治疗 预防宫颈糜烂的注意事项 女人肾虚吃这四种食物 女性不孕有哪些症状表现 有哪些药物可以治疗性病 促进儿童饮食食谱推荐 桂圆具有哪些作用 女性喝豆浆会有什么好处 添加辅食四大错误常识 头晕恶心想吐怎么解决
气候与人体健康关系密切，我国医学在防病保健上很强调气候的重要性。《素问·五常政大论》指出：“必先岁气，无伐天和。 “《素问·离和真邪论》也说：“因不知合之四时五行，因加相胜，释邪改正，绝人长命。“都强调防病治病必须掌握季节变化规律和气候的变化特点。气温与健康在影响人体的诸多气候因素中，气温是重要的一个因素。夏季的高温可使人体体温调节发生障碍，出现头晕、胸闷、口渴、大汗、恶心等症状，谓之“中暑”。 冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、老慢支、肺气肿、关节炎、青光眼等病症，特别是在寒流到来、突然降温时更易发病或恶化。医疗气象学的研究报告显示，77%的心肌梗塞患者、54%的冠心病患者对气温的变化感受性高，尤其在冬季，由于寒冷刺激和高气压作用，发病率最高。 一年之中寒冷的冬季是出现死亡的高峰，当气温在15~25~C肘，死亡人数最少。由此可见，季节的变化、气温的高低与人体的寿命有密切的关系。气压与健康气压与人体健康有很大的关系，气压越低，空气的密度越小，人所吸入空气的含氧量就越少。 所以在低气压的情况下，人会感到憋气、难受，关节炎、风湿痛等患者对气压变化更为敏感。俗话说：“关节酸痛，不雨必风。”气压突然降低，风湿性关节炎患者就会疼痛加剧。此外，据统计，80%的心脑血管病的患者死亡事故是在气压突然下降的时候发生的。 在低气压下，还会使大脑兴奋性增强，人不易入睡，休息不好，继而造成大脑功能失常，使人注意力不集中，办事效率低，情绪低落，心烦意乱，头胀痛易激动。湿度与健康所谓湿度，是指空气中的含水量，物体潮湿的程度。空气的湿.度是气候变化的一个重要因素，湿度对人体有直接的影响。 一般来说，对人体适宜的湿度是40%~60%，当气温高于25~C时，适宜的相关湿度为30%。秋天，天气凉爽，湿度适中，人的精神状态佳;夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发生胃肠炎、痢疾等。若湿度太低，上呼吸道粘膜的水分会大量散失，从而使抵抗力下降，易引起感冒。 干燥的气候常是脑膜炎多发的时节。湿度低还会造成咽干口燥，皮肤干裂。气流与健康空气流动形成气流。适度的气流使空气清洁、新鲜，对健康有益。一般认为室内空气的流通不大于lm/s为宜。气流的变化可影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢和精神状态。反常的气流有害人体健康癫痫病治疗哪家医院好癫痫病医院治疗癫痫医院那个好郑州治疗癫痫病银川癫痫病专科医院