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尿酸偏高不能吃什么东西尿酸高可以吃的食物

2024-09-03

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尿酸高不能吃动物内脏和海产品，还有辛辣的食物，如辣椒也要少吃。嘌呤高的食物，像猪肉、牛肉、羊肉、火腿、沙丁鱼等这些肉类，还有金针菇、腰果、芝麻、蘑菇等食物不能吃。碳酸饮料、酒不能喝。尿酸过高，会引发其他疾病，多吃嘌呤低的食物，如米、麦、面类等主食。水果和大部分的蔬菜嘌呤都低，都是可以吃的。　　尿酸高不能吃的食物　　1、辛辣食物　　辛辣食物高盐，对尿酸含量有很大的影响，所以应该尽量避免食用辛辣的食物。　　2、嘌呤高的食物　　猪肉、牛肉、羊肉、鱼虾类、火腿等肉类食物，还有鸡心、鸭胗等动物内脏含有大量的嘌呤物质，食用会引起尿酸飙升。　　3、蔬菜　　金针菇、蘑菇、香菇、菠菜等蔬菜，嘌呤含量不及肉类，但也比较高。为了可以抑制尿酸，应该少吃这类食物，要限制进食量，也不是说完全不吃。　　4、饮品酒类　　可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水可以适当饮用，要注意用量，不可过度。白酒、啤酒一定不能喝，白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。啤酒是痛风患者的天敌，会引起疼痛。　　尿酸高可以吃的食物　　1、米、麦、面类、小粉、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等主食类。　　2、牛乳、乳酪、冰淇淋等奶制品。　　3、蛋类和猪血、鸡鸭血等荤菜。　　4、大部分蔬菜都是低嘌呤的食物。　　5、水果基本上都属于低嘌呤食品，但不可以大量食用。　　6、可乐、汽水、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可以适当食用。

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