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夏季养生 夏天不宜用凉水冲脚 夏季养生 居室如何布置更凉爽

2021-12-04

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夏季养生 夏天不宜用凉水冲脚 夏季养生 居室如何布置更凉爽 夏季养生 夏天不宜用凉水冲脚 夏季养生 居室如何布置更凉爽 夏季养生居室如何布置更凉爽夏季养生居室如何布置更凉爽首先,夏天要将多余的或暂时不用的家具搬掉,使居室拥有较宽敞的空间。有条件的家庭可将沙发、座椅等家具换成藤、竹质的,这样要凉快得多。

  夏季养生 居室如何布置更凉爽

  首先,夏天要将多余的或暂时不用的家具搬掉,使居室拥有较宽敞的空间。有条件的家庭可将沙发、座椅等家具换成藤、竹质的,这样要凉快得多。每天,将南北两向的门窗打开,呼吸对流而生的自然风,可使居室满屋生凉透爽。

  其次,用淡绿、浅蓝、瓦灰、乳白等色彩装饰墙面、天花板、窗帘、沙发套,采用冷色调,能让人滋生舒适爽凉之感;若在墙上挂一幅《冰山雪峰图》的油画,亦可给人心底生凉的效果。

  最后,在向阳的外窗户上方装上凉篷,可防烈日直射。嘈杂的噪声在热天令人厌烦而平添烦躁不安,因此,使居室有个静谧安逸的环境,是求凉生爽的一个诀窍。总之“心静自然凉”,静谧能增强凉爽的效果。

  夏季养生 夏天不宜用凉水冲脚

  在夏日热浪袭人之时,一些穿轻便凉鞋、拖鞋的人,喜欢用凉水冲洗双脚,冲完后全身自觉凉快许多,殊不知经常这样做是有损于健康的。 医学研究证实,人的脚部是血管分支的最远端末梢部位;脚的脂肪层较薄,保温性差;脚底皮肤温度是全身温度最低的部位,极易受凉。

夏季养生 夏天不宜用凉水冲脚?

  若夏天经常用凉水冲脚,使脚进一步受凉遇寒,然后通过血管传导而引起周身一系列的复杂病理反应,最终导致各种疾病。

  此外,因脚底的汗腺较为发达,突然用冷水冲脚,会使毛孔骤然关闭阻塞,时间长了会引起排汗机能迟钝。特别是,脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后,正常运转的血管组织剧烈收缩,日久会导致舒张功能失调,诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。


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