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注意 男女常用这姿势当心身体吃不消

2024-07-16

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注意,注意,年轻男女们,不要为了走向人生巅峰而肆意挥洒现在的精力。现在是一个快节奏社会,尤其是年轻的上班族坐办公室的时间一般都非常久。可能一坐就是一上午或更长,大家都知道久坐危害性大,那么年轻上班族久坐的危害在哪呢?!   1、出现心功能减退        大家知道,睡眠消耗的能量是极少的,当然坐着消耗也很少,这个时候心脏大哥可能就会偷懒了(它偷懒可是很严重的),长期以往,缺乏运动的心脏可能就会出现真的罢工了! 2、引发关节炎        骨骼关节处因运动会分泌出黏液,可有效减少关节之间磨损,如果缺乏运动话想必伙伴们已经知道后果会很不好的。 3、引起肌肉酸痛         人体内的亿万个细胞要靠血液的运输来完成其新陈代谢,久坐可使人体的携氧能力降低,血液中的二氧化碳浓度增高,引起肌肉的酸痛、僵硬和萎缩,所以没事多动动吧。 4、引起消化不良并致肥胖        这一点不难理解,久坐的话身体摄入的能量(包括糖类、淀粉、脂类等)都不能得到有效分解,长期以往,容易引起消化不良,胖胖自然产生了(说多了泪奔啊~~o(>_

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