最适合春天带孩子做的运动周末带孩子动起来!有助长高
2021-12-19
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,心情都好起来了,当然,这个时候长足,带着孩子走出门,奔向户外,还能帮助孩子长高哦!
在室呆久了,热积聚、代谢减弱,带孩子出去放筝就会加速代谢,能促进血液循环。放筝能消除疲劳、改善视力,由于眼睛仰望着蓝天,一切都贯注在凌空飞舞的风筝上,所以以消除疲劳、调节视力,起到近视和弱视的作用,还能锻炼孩子的肢体能力,不过放风筝的同时一定要小心风筝线喔!
蹦跳可以扩大关节的活动范围,有助于孩子骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏,在跳跃中既发挥了想象力,又满足了表演的欲望,身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁孩子可以学习跳绳。是父母摇绳,宝宝跳,再教宝宝独自跳绳,训练四肢的协调能力。
球对于孩子来说非常有吸引力,因为它独特的特性,能够滚动、弹跳、转动。不要小看这个小小的球,在孩子们手中传来传去,既带给宝宝们无比的快乐,又能够练习他们投掷能力,培养手眼协调能力。
父母和孩子一起去,教给孩子正确的姿势,让他自由自在地奔跑,四肢在中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣,可以玩一些跑步游戏。例如:父母当大马,孩子当小马,跟着大马后面奔跑;或者父母当老鹰,孩子当小鸡,老鹰捉小鸡;大一些的孩子可以做一些比赛的~
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