随着“单独二孩”政策的推出，越来越多家庭加入到二孩大军中。但是许多妈妈刚从分娩之痛中缓过来，提到生二孩还是有些畏惧。　　80后妈妈们吐槽：不敢再生了　　在生活中，有些80后的妈妈没有成为网上盛传的超级辣妈，反而变成了地地道道的黄脸婆。以前白里透红脸蛋，如今却布满雀斑，以前一大把的头发也变得越来越稀疏。还有一些网友在抱怨：“生完孩子，就预示着青春已不在啊！真的感觉到自己老了呀！有些年轻的妈妈，虽然孩子已经一两岁了，但还是感觉到疲倦，整天没精神。有时候还腰疼得直不起来，这些难道都是因为月子没坐好的缘故吗？　　“生个孩子真心遭罪，不仅生前各种难受，生时的痛苦，生后还有一堆麻烦事。但是一个小孩实在是太孤单了，又符合单独二孩的政策。再加上自己年纪又大了，会不会产后各种症状会变本加厉呢？”现在许多妈妈都处在这种想生又怕生的困境中。　　产后不适多是疲劳引起　　生完小孩为什么会出现这种情况？为此记者特意咨询了中医师介绍道：“产后的这些不适情况主要是由于产后休息不足造成的，中医讲劳则耗气，耗气则易引起肾虚。”　　中医师进一步解释说，生产本身是不会引起肾虚的。准备生二孩的妈妈们也不必过度担心，不会因为年纪稍微大一点，就会出现产后肾虚的状况。只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，生活较为轻松，则气血很快恢复旺盛，很少出现肾虚的情况。生产后妈妈会出现肾虚主要是因为生完孩子后，要带孩子，长期体力透支，身体没有恢复好的情况下，还要承受上班的压力，疲劳更加明显，休息又得不到很好的保障，这很明显会影响到气色，免疫力也会下降。　　专家建议：产前先调半年　　中医师指出，想要个健康的“二孩”在孕前的半年至一年，恰到好处的身体调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是妈咪身体“全面休整”的大好时机。这主要倚赖于健康的生活方式，加强锻炼，每天均衡膳食，并注意休息不能熬夜。在备孕前做全方位的体检，检查是否有高血压、子宫肌瘤等疾病。只有经常出现痛经、月经不调等症状的时候，再选择通过中药调养的方法。　　专家建议，对于产后妈妈来说，在孕期中要调理得当，孕后仍然要注意饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。如果长时间的出现的不适的症状，不妨用中药调理。一般情况不需要吃药调养，调整好生活状态就可以慢慢恢复。
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