人和人之间的智商都是有差异的，有些人非常聪明，记忆力比较好，看书可谓是过目不忘，但是有的人记忆力就比较差，再读一百遍书也背不下来。其实大家可以锻炼自己的记忆力，有道是“勤能补拙”，只要大家多练习，一样可以变得很聪明。下面小编为大家介绍一些方法。

1、多听音乐帮助记忆。

保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

2、身心运用记忆效率高。

科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

3、背诵经典提高记忆。

我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

如果大家的记忆力不好，可以多训练自己，比如说多听音乐，某些古典音乐不仅能放送人的大脑，还能帮人记住东西。平时大家在学习的时候可以用过自己的五官等身体部分协助大家记住事物，这样记忆效果会更好。背诵也是提高记忆力的一种方式，但需要大家的勤奋了。