脚是离心脏最远的部位，但脚下的穴位和经络掌管着人体的健康，因此泡脚成为了百姓保健有重要的方式之一。在中医学上认为，用醋泡脚的好处很多，因为醋对人体有很多保健功效。平时醋能帮助消化，解毒杀虫，加入泡脚水里能起到很好的辅助功效。下面就来普及下醋泡脚的功效与作用，没事泡一下身体倍棒！

一、消除疲劳

醋能很好的加速血液的循环并很好的提高血红蛋白携带氧的能力，在一定程度上能让人放松起来，所以有消除疲劳的效果。

二、改善失眠

失眠是因为神经中枢出现了“故障”，比如过度兴奋造成的。而醋泡脚能协调交感和副交感神经的兴奋度，让神经系统放松，因此能改善失眠现象。

三、杀菌祛湿

有些人有脚气或者风湿，醋能渗透足部表层皮肤将细菌杀死，同时让身体里的湿气带出来。因此脚上或腿上有些小问题的朋友，可以试着用醋泡脚。

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