当前位置： 首页 >> 养生食材 山楂怎么吃效果好 这么吃调经活血 2024-10-08 来源： 人气：5 次 1、 山楂+红糖 每个月的那几天，不少女性朋友会出现痛经的问题，常常坐立难安。多喝热水作用不大，治标不治本，不如吃些山楂红糖水。 痛经很多时候是因为血流不畅，形成血瘀造成的。山楂活血化瘀，红糖益气补血，一起服用能有效缓解痛经问题，让你的经期一顺到底。 食材：新鲜山楂500克，红糖100克； 步骤： 1.鲜山楂洗净，放入适量水煮至软烂； 2.加入红糖，搅拌均匀即可； 怎么吃 每次生理期前3-5天开始食用酸甜可口的山楂泥，早晚30 毫升左右，直至生理期结束后3天，这样吃3个月左右痛经的问题就能得到缓解。 2、 山楂+蜂蜜 肠胃不好的人，看美食都没食欲，吃一点点又胀气难消化，这些问题几颗蜜山楂就能解决，不错过任何美味！ 山楂酸甜，能刺激味蕾、激发食欲，还能促进胃酸分泌，帮助消化。和蜂蜜一起吃，养胃的同时还能治疗肉食不消、腹泻等问题。 食材：新鲜山楂500克，蜂蜜适量； 步骤： 1.鲜山楂洗净，去除果柄果核，加入适量的水煮至7成熟； 2.将水沥干除净，加入蜂蜜，用小火煮透收汁即可； 怎么吃 煮好的蜜山楂可以放凉装进玻璃瓶中密封冷藏，每天吃上几颗，开胃又养胃，一举两得！ 3、 山楂+醋 醋是个美容养生的好宝贝，和山楂一起泡一泡，排毒减脂，皮肤光洁没皱纹，女性朋友不妨试试！ 白醋燃脂，山楂也是天然的降脂果，能有效降低血清胆固醇。同时，山楂富含的黄酮类物质、维生素C、胡萝卜素能减少自由基的生成，越吃越年轻。 食材：新鲜山楂500克，冰糖、白醋适量； 步骤： 1.鲜山楂洗净去核，放入干燥的密封罐中； 2.加适量冰糖，倒入白醋浸泡山楂，密封15天即可； 怎么吃 做好后每天可取适量醋加3倍水稀释后饮用，酸甜开胃但可不要多吃哦，每天食用不要超过20毫升。郑州军海癫痫病医院讲解女性癫痫孕期如何治疗郑州军海癫痫医院：基因检测助力癫痫病诊疗郑州军海癫痫医院提醒您癫痫患者外出要注意这些问题 TAG: 相关内容 山竹每天吃几个最好 山竹怎么剥好看 吃完虾能吃枇杷吗 一天最多吃几只虾 吃荔枝有什么好处吗 吃荔枝有什么功效 车厘子可以空腹吃吗 空腹千万别吃这些水果 山竹有蚂蚁正常吗 山竹有蚂蚁还能吃吗 月经期间可以吃荔枝吗 经期吃荔枝有什么好处 山楂怎么吃效果好 这么吃调经活血 哺乳期可以吃荔枝吗 哺乳期吃荔枝对宝宝好吗 枇杷为什么要用纸包 枇杷用纸包有哪些好处 山楂怎么去核比较快 如何用筷子去山楂核 山竹的减肥效果好吗 减肥吃山竹会不会长胖 枇杷可以放冰箱保鲜吗 枇杷常温能放几天 雪莲果煲汤的做法功效 雪莲果怎样煲汤不会黑 山楂可以和柠檬一起泡水喝吗 山楂柠檬泡水喝有哪些功效 新生儿溶血症原因 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头发稀少适合哪种发型 头发稀少选择发型的原则 孕妇可以染发吗 染发剂的危害 卷发棒怎么用来卷内扣 空气刘海长发直发 护发精油怎么使用 精油简单护发 鹅蛋脸适合什么短发发型 鹅蛋脸容易搭配发型吗 发膜和护发素的区别 关于使用方法 卷发扎起来好看的发型 黑色长直发空气刘海 女生头顶头发稀少怎么办 女生染发要注意什么 理发店焗油有什么效果 焗油有什么作用 护发素好还是焗油膏好 护发素和焗油膏的区别 水疗素是护发素吗 水疗素可以长期使用吗 闪钻发膜多久用一次 闪钻发膜怎么用 卷发棒要一直插电吗 缺什么微量元素会掉头发 女生头发干枯毛躁怎么办 宝宝大便绿色要注意什么 儿童早餐不要大鱼大肉 治口吃的方法是什么 儿童湿疹的护理技巧 孕期贫血饮食食谱有哪些 轻松治疗嗓子痒咳嗽的方法 丘疹性荨麻疹的中医疗法 吃什么东西可以治便秘 孕妇吃什么能快点生 耳朵发炎会有何症状 口腔正畸的流程是怎么样的 6款经典的宝宝补钙食谱 山药小米南瓜粥有什么功效 看孕妇口味便可知胎儿性别 白癜风遗传究竟是怎么回事 适合幼儿的日常家庭食谱 挑选葡萄酒的七大方法 催产素的5种使用方法 看看排卵期有什么症状 宝宝接种的一类疫苗有哪些 输卵管炎的中医治疗 预防宫颈糜烂的注意事项 女人肾虚吃这四种食物 女性不孕有哪些症状表现 有哪些药物可以治疗性病 促进儿童饮食食谱推荐 桂圆具有哪些作用 女性喝豆浆会有什么好处 添加辅食四大错误常识 头晕恶心想吐怎么解决
1、 山楂+红糖 每个月的那几天，不少女性朋友会出现痛经的问题，常常坐立难安。多喝热水作用不大，治标不治本，不如吃些山楂红糖水。 痛经很多时候是因为血流不畅，形成血瘀造成的。山楂活血化瘀，红糖益气补血，一起服用能有效缓解痛经问题，让你的经期一顺到底。 食材：新鲜山楂500克，红糖100克； 步骤： 1.鲜山楂洗净，放入适量水煮至软烂； 2.加入红糖，搅拌均匀即可； 怎么吃 每次生理期前3-5天开始食用酸甜可口的山楂泥，早晚30 毫升左右，直至生理期结束后3天，这样吃3个月左右痛经的问题就能得到缓解。 2、 山楂+蜂蜜 肠胃不好的人，看美食都没食欲，吃一点点又胀气难消化，这些问题几颗蜜山楂就能解决，不错过任何美味！ 山楂酸甜，能刺激味蕾、激发食欲，还能促进胃酸分泌，帮助消化。和蜂蜜一起吃，养胃的同时还能治疗肉食不消、腹泻等问题。 食材：新鲜山楂500克，蜂蜜适量； 步骤： 1.鲜山楂洗净，去除果柄果核，加入适量的水煮至7成熟； 2.将水沥干除净，加入蜂蜜，用小火煮透收汁即可； 怎么吃 煮好的蜜山楂可以放凉装进玻璃瓶中密封冷藏，每天吃上几颗，开胃又养胃，一举两得！ 3、 山楂+醋 醋是个美容养生的好宝贝，和山楂一起泡一泡，排毒减脂，皮肤光洁没皱纹，女性朋友不妨试试！ 白醋燃脂，山楂也是天然的降脂果，能有效降低血清胆固醇。同时，山楂富含的黄酮类物质、维生素C、胡萝卜素能减少自由基的生成，越吃越年轻。 食材：新鲜山楂500克，冰糖、白醋适量； 步骤： 1.鲜山楂洗净去核，放入干燥的密封罐中； 2.加适量冰糖，倒入白醋浸泡山楂，密封15天即可； 怎么吃 做好后每天可取适量醋加3倍水稀释后饮用，酸甜开胃但可不要多吃哦，每天食用不要超过20毫升。郑州军海癫痫病医院讲解女性癫痫孕期如何治疗郑州军海癫痫医院：基因检测助力癫痫病诊疗郑州军海癫痫医院提醒您癫痫患者外出要注意这些问题