绿豆在炎炎夏日大家最常服用的一种高温防暑的食物，在每一年的夏季，大伙儿都是买一些绿豆煮绿豆汤给全家人喝，在夏季喝绿豆粥基本上便是一种传统式，绿豆也因而变成夏季最火爆的一种健康保健食品，许多人到服用绿豆的情况下会把绿豆皮丢掉，那样做彻底的消耗了，在其中绿豆皮有很多的作用。

绿豆皮做枕芯 清热去火减轻夏天失眠的症状

非常少有些人了解，用绿豆皮还能够用于做枕芯，清爽、透气性、排热快，既能消暑，还有利于减轻夏天失眠，真可以说一举两得。

具体方法：加入适量绿豆，洗干净后，放进小量冷水中，侵泡三、四个钟头，随后，把绿豆放到锅里加烧开（不必加过多水），烧开后再各自添加三次冷水，绿豆皮便会飘起来，捞出来清洗、晾晒。最终，把绿豆皮放进一个小而薄的包装袋中，塞到枕芯里就可以了。绿豆皮做枕头芯的情况下，还能够另外添加黄菊花、决明子茶等，具备安神助眠、清热解毒、明目地作用。

中医学觉得绿豆皮能轻风热、化斑疹、消发胀

《本草纲目》中早已把绿豆皮做为中药材百度收录，叶绿豆壳、绿豆衣。中药材基源为豆类植物绿豆的种皮。将绿豆用浸水胖，搓揉取种皮。一般取绿豆发芽后残余的皮壳晾干而得。以身干、色绿、不会改变红、无霉者为宜。

中医学觉得绿豆皮茯苓功效生津润，这也是绿豆可以清热去火的原因之一。因此针对体质虚寒的群体不宜多食用，尤其是胃肠着凉的人更不容易多吃绿豆！

《本草纲目》中记述绿豆皮能够“退热毒，退目翳。”

清热解毒毒各位好！了解，那麼目翳是啥病症呢？目翳就是指眼球生遮掩视野之目障。从中医学上讲分成风寒风热型、肾气虚型、血气郁滞型。绿豆皮医治的目翳显而易见是归属于第一种症型。

清朝饮食疗法学经典著作《随息居饮食谱》中记述绿豆皮能够“轻风热，去目翳，化斑疹，消发胀。”这儿提升了绿豆皮针对治牛皮癣、消化道病症的作用。