很受伤

王楠最近几天一直在与咽喉疼痛、感冒“抗争”，“一到外面就被刺激得打喷嚏、流鼻涕，在办公室工作时头昏昏沉沉打不起精神”，王楠告诉记者，“这些天本来就冷，再加上空气不好，真是雪上加霜”。

不少上班族、年轻人同持续大雾天气打起了健康持久战，而一些老年人则遇到了更加突然的袭击。年过六旬的赵大爷退休后一直坚持早起锻炼身体，今天早上6点多，老人坚持在雾中晨练，但开始锻炼不到十分钟，就感到胸闷、喘憋，而且症状愈加严重，不得不紧急送往附近的安医大一附院进行救治。

天气之下，省立儿童医院呼吸科的门诊量也比平时增长了30%。据介绍，儿童医院接诊的患感冒、支气管感染、哮喘等呼吸道疾病的患儿明显增加，年龄在2个月到5岁者居多。据该院呼吸科专家介绍，小儿常见呼吸系统疾病，如、支气管炎、哮喘等疾病和雾霾天有着密切关系。

市民出门不妨戴个口罩

安医大二附院急诊内科医生戚金威提醒，在有大雾的天气里，不宜在室外锻炼，如跑步、打拳、打球等，因为锻炼时的大量换气，更容易将雾气吸入体内。

此外，雾天气压低，空气中湿度较大，会影响运动时皮肤的散热，容易让人感到头晕气闷。而晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨改在晚间锻炼。此外，驾车遇到大雾天气时应关闭车窗，避免过多污染气体进入车内。

戚金威还特别建议，在雾天，市民出门时可以戴上口罩预防。口罩既可以阻隔灰尘，还具有防寒保暖的功能，可防止冷空气被吸到肺部，受凉生病。同时，还要加强营养，注意气候冷热变化，及时增减衣服，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。