针对红枸杞坚信很多人還是十分掌握的，由于红枸杞不仅是能够 用于烧菜，并且还可以泡茶来喝，那样的话就可以做到健康养生的实际效果，如果是用红枸杞去烧菜得话能够 具有一个装饰设计的功效，由于会更为的令人有胃口，可是对野生黑枸杞可能很多人都并不是那麼清晰，实际上野生黑枸杞的功效与作用要比红枸杞大量。

营养元素

中科院大西北高原地区生物研究所、中科院研究生对优宜堂柴达木黑枸杞果子中的关键营养元素开展了剖析，结果显示，野生黑枸杞水果含水量摩尔质量 85.03%，其坚果蛋白质摩尔质量10.61%，人体脂肪6.66%，含糖量4.28%，黄酮类物质摩尔质量4.29%，原花青素3.42%。果子带有γ-VE及 δ-VE，每豪克各自为0.0075和0.016 mg，从野生黑枸杞籽中获取的枸杞子籽油维生素E成分较果子要高的多，籽油含有α-VE、γ-VE及δ-VE，每豪克各自为0.1906 mg、1.8939 mg和0.045 mg。野生黑枸杞中氨基酸种类相对性较丰富多彩，亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸等成分相对性较高。野生黑枸杞中矿质元素丰富多彩，在其中钾的成分最大，且远超钠的含 量，归属于高钾低纳的食品。另外果子含有的营养元素也很丰富多彩，除常量元素Na、K、Mg、Ca、Fe以外，还带有一定量的营养元素Mn、Sr、Se、Zn、Cr、Cu等。因为营养元素对多种多样酶的活性和核苷酸、蛋白的生成，机体免疫力和细胞的增殖等具备立即或间接的功效，可用以抗癌治疗癌症。

关键功效

提高免疫力、防衰老：黑枸杞带有的花型甙素是最有效的纯天然氧自由基去除剂，减缓组织细胞组织衰退，维持年青情况，益寿延年。

清目功效：长期性用天然的黑枸杞泡茶喝，具备显著保护眼睛的功效，对青少年儿童假性近视，中老年人头晕眼花、眼底出血,糖尿病眼底病变，白内障，眼疲劳，干眼症都是有优良的养生保健的功效。

提高睡眠质量

伴随着大家生活的节奏的加速和压力的增加，大家一切正常的人体生物钟也会时常的产生改变，例如持续的日夜奋战等，促使大家的生活方式迫不得已接纳改变，因此通常会造成休息不好的问题。原花青素(Anthocyanosides)具备深层次细胞保护细胞质不被氧自由基空气氧化的功效，具备超强力抗氧化性和抗敏作用，能穿越重生血脑屏障，可维护中枢神经不被氧化，能平稳脑组织作用，维护人的大脑不会受到危害化合物和内毒素的损害。服用野生黑枸杞中的原花青素(Anthocyanosides)后，大家觉得大脑大幅保持清醒，睡眠质量获得完全改进。

黑枸杞还可预防糖尿病，并具备显著的缓解疲劳，护肝，抗肿瘤，疏通血管，降血压，维护内分泌系统功效。

吃法：泡茶、煮茶，泡药酒等。

文中便是向大伙儿详解了野生黑枸杞的功效与作用有什么，关键的便是可以提升大家的抵抗能力，如果是常常的用天然的的野生黑枸杞去煮茶喝得话就可以具有一个保护眼睛的功效，让青少年儿童出現近视的状况，并且还可以减轻视力疲劳。