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孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事怀孕腿抽筋后小腿一直疼怎么回事

2024-10-18

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1、孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事孕妇腿抽筋的时候，腿部的肌肉会突然不受控制的收缩变硬，让孕妇产生一种难以忍受的疼痛，一般抽筋几分钟就会自行的消失，但是肌肉会持续的疼痛好几个小时，所以导致孕妇在腿抽筋后小腿会一直的疼痛。 2、孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么缓解孕妇在腿抽筋后，小腿持续的疼痛不舒适，可以让家人按摩一下腿部和脚底，彻底的放松腿部的肌肉，按摩脚心时要用掌心轻轻揉搓脚心周围，要用力一些，否则孕妇会感觉痒，起不到按摩的效果。 3、孕妇腿抽筋家人如何帮助缓解孕妇发生腿抽筋时，可以让家人把抽筋的腿伸直高高抬起，脚掌向天，用手掌稍用力按压脚趾数次。还可以让孕妇平躺好，脚伸直，向脚背处按压脚趾，刚开始时要快一点，用力一点，5分钟左右改为缓慢、轻轻的按压，可以立马减轻抽筋的疼痛，缓解抽筋的症状，约20分钟后抽筋的症状会慢慢的消失。 4、孕妇腿抽筋如何自行缓解孕妇腿抽筋时，若只是轻微的腿抽筋，可以把腿伸直瞪紧，紧一会儿后再慢慢伸屈几下，让腿部肌肉放松，此外，还可以向两边伸伸腿，抽筋的症状也会慢慢的消退。 5、小贴士孕妇若反复的发生腿抽筋，可能是缺钙导致，要及时的进行补钙，同时要放松心态，可以帮助缓解抽筋的症状。此外，孕妇在发生抽筋时，切忌不能猛的起身或颤动，以免影响到胎儿的正常发育。

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