秋天做一次保证肺部一年爽到头
2021-12-08
来源:
人气:19 次
在秋天,肺最容易受到伤害,这时养生关键是养肺!肺与白色相对应,所以初秋养肺要多吃白色食物!下面为您介绍肺最爱的8种白色食物,在初秋季节一定要多吃哦!
初秋养肺要吃白色食物
中医认为“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”,且肺“喜润而恶燥”,最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。肺若不适,会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。特别是中医认为,肺与大肠相表里,且肺外合皮毛,所以如果肺没调养好,人易大便干燥,还可能出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。
肺的呼吸失常,还会导致一身之气不足,即所谓的“气虚”——让人声低气怯、肢倦乏力等,并且影响一身之气的运行,使得各脏腑经络之气升降出入运行失调。由此可见,养好肺,于全身健康都有益。
虽然肺在秋天最易伤,但反过来看,此时也是养肺的最佳时机。根据中医五行理论,五行中的木、火、土、金、水,分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、黄、白、黑相对应。也就是说,肺脏与白色都属金,肺与白色相对应,故吃白色食物可收到养肺效果。
利用白色食物养肺要根据自身情况采用恰当做法。因白色食物性偏寒凉,生吃容易伤脾胃,对于脾胃虚寒(表现为腹胀、腹泻、喜食热、怕冷等)的人来说,将其煮熟后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。此外,由于每种白色食物都具有不同的养肺功效,若把几种搭配在一起吃,往往能收到更好的养肺效果。
武汉市癫痫病医院治疗癫痫好孝感市哪家医院看癫痫效果好儿童癫痫病主要有的症状是哪些
TAG:
相关内容
- 孕妇口苦怎么办 孕妇口苦怎么办快速缓解
- 怀孕便秘按摩哪个位置 孕妇便秘怎么按摩
- 孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事 怀孕腿抽筋后小腿一直疼怎么回事
- 孕妇中暑可以刮痧吗
- 皮肤晒红了多久恢复 晒伤后的色素沉着是永久的吗
- 孕妇肚皮痒可以抓吗 孕妇肚子痒能不能抓
- 孕妇胃痛可以喝蜂蜜吗 孕晚期胃痛喝蜂蜜水能缓解吗
- 孕妇高烧对胎儿有没有影响 孕早期高烧对胎儿有没有影响
- 怀孕初期出血怎么回事 千万别是最后一种
- 妊娠糖尿病能吃牛蛙吗 什么是妊娠糖尿病
- 女生脸上汗毛重怎么办 女生脸上汗毛重怎么改善
- 孕妇贫血检查要空腹吗 孕妇贫血检查要注意什么
- 产后尿多了怎么回事
- 孕妇胃疼怎么办 6个妙招来帮你
- 孕妇犯困是怎么回事 孕妇是不是犯困