当我们太累了一天，特别是在久站或是是长期行走，会觉得到脚非常的疼，全身也会觉得到困乏。那麼热水泡脚便会减轻一下这类疲惫感，睡觉以前开展热水泡脚，会加速睡眠质量，确保睡眠。在热水泡脚的情况下再加一些中药材，实际效果会更好，经常用的关键有三七、麻椒、艾叶草这些，中药材添加开水中，热水泡脚20分钟，一直以来会出现显著效果。下边我们一起来几类中药泡脚的方式 。

一、中药泡脚秘方是在我国医学宝藏中一颗耀眼明珠，它拥有十分悠久的历史和极其丰富的內容，是中药治疗学中十分合理的外治疗的方法之一。中药泡脚是依据中医学辨治标准，对症治疗挑选药品，自来水煎取液汁后，侵泡两脚，根据药品对足部穴位及经脉的刺激效果，做到医治疾患、养生保健目地的一种简单、科学研究、好用的除病保健方法。

二、

这书內容关键包含：热水泡脚注意事项、热水泡脚身心健康治疗法和泡脚养生三绝大多数及569个秘方。目地取决于具体指导大家怎样科学研究运用中药泡脚接到除病健康保健、健康养生强身健体的实际效果。坚信它一定会为提升阅读者盆友的体质和生活品质充分发挥非常好的功效。

四、1.川芎：养颜美容，靓肤

川芎干桂圆热水泡脚：川芎40克，龙眼肉25克。将川芎，干桂圆加冷水适当，煎制40分钟，去渣取汁，与2500ml沸水一起倒进盆里，先蒸熏清洗脸部，待溫度适合时泡洗两脚，每日1次，每一次熏泡30分钟。

2.姜片：用以脚凉畏冷

生姜泡脚：姜片一块，紅花1克，盐适量。用刀拍扁姜片或切成片，紅花用沙布包好放到水中一起煮沸，再加一勺盐泡脚。

3.紅花：活血化淤，治腰酸痛

红花泡脚：紅花1克，少量盐。把紅花放进水中煮沸，加一勺盐，先熏脚后热水泡脚。

4.艾草叶：医治多种多样病症

艾叶泡脚：干艾叶50—100克。先自来水将艾草叶烧开，加冷水或待减少溫度后再热水泡脚;或用开水侵泡艾草叶20分钟，再加温热水泡脚。艾叶草加姜可治风寒感冒、骨关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾叶草加紅花可改进静脉曲张、末梢神经炎、血液循环系统不太好、手脚麻或淤血;艾叶草加麻椒20粒，可用脚出汗、臭脚、脚气、温疹。

5.党参：补气虚

党参黄芩白术茯苓热水泡脚：党参15克、黄芩20克、白术茯苓15克。把三味药放水煎制后倒进足浴盆内热水泡脚30分钟，每天一次。

6.冬瓜皮：减肥瘦身

冬瓜皮热水泡脚：冬瓜皮200g，薏苡仁100g，番木瓜100g。水焯去渣后，渗入足浴盆内侵泡双足每一次30-40分钟，至略微流汗。每天一次，20-30天为一治疗过程。

7.苍耳子：通鼻窍，改进鼻塞，流鼻涕

辛夷花苍耳子泡脚：辛夷花20克、苍耳子20克、白芍15克、橘梗10克、升麻10克、五爪龙60克、香薄荷10克、细辛10克。把几味药添加水里烧开，热水泡脚。

8.蒲黄五灵脂：治痛经

蒲黄五灵脂热水泡脚：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、川芎20克、白芍15克、桃仁10克、没药10克。涂药放水2500ml，烧开15分鐘后玄火，先以药水蒸汽熏两脚，待溫度适合后将两脚侵泡于药水中。每一次侵泡15-20分钟，每天早中晚各熏洗1次，每剂药多次重复使用二天。在经前3天上下刚开始服药，并用3-5剂，持续用3个生理周期。