艾叶想必有许多人听说过，也知道它有很好的药用价值，但对它具体有什么价值却不是很清楚，所以有时候关于艾叶的一些中医养生方法也就很少有人知道，偶尔听到一些传言也不知道是否可信，比如用艾叶泡脚比较好，想必也有人听说过，敢尝试的不多，知道有具体哪些益处的更是少之又少，那么艾叶泡脚的益处有哪些呢？

很多长寿的老年人他们都有一个共同的习惯，那就是喜欢用热水泡脚。因为人的脚上有一百八十多个穴位，经常用热水洗脚，无疑是保持脚部血液循环，穴位畅通的最好办法。而艾叶是一种能通经驱寒的中药，如果用艾叶泡脚实在是一种简单易行、延年益寿的绝佳养生之道。下面我们来看看用艾叶泡脚具体有哪些好处。

祛除寒火、灭虚火。对于体虚湿重的人，可用艾叶水泡脚，一周大概两次就可以。其实时间仍坚持用热水泡脚，每次大概15到30分钟，具有舒筋活络的功效，长期坚持下去，对健康具有保驾护航的作用。

能治疗感冒、咽喉肿痛等小病。当遇到换季受凉而感冒、流清鼻涕、咽喉肿痛等常见小病时，好好准备一盆艾叶水舒舒服服的泡个脚，直至身体发热，不再浑身酸痛、流清鼻涕时，再喝大量的白开水，就能将寒火及病毒及时排除体外。这时你只需要盖好被子好好休息一晚，很快就会发现恢复健康。

通经络，去除体内湿毒。很多人由于体内寒湿重，容易引发牙周炎、咽喉肿痛等头面部反复发作的疾病。经常用艾叶水泡脚，就能疏通经络，治疗与虚火、寒火有关的疾病。

以上从各个方面详细的介绍了关于艾叶泡脚的益处有哪些这个问题，相信大家都已经很了解了。大家在平常生活中可以按照以上的方法养成泡脚的好习惯，对身体有一定的好处也不用花费什么大的精力，每天舒舒服服的泡会脚就能起到对身体的保健作用何乐而不为呢。大家平常也应该多多了解一些简单的药理常识，以备不时之需。