腹泻就是人们常说的拉肚子，拉肚子的次数多就会造成脱水甚至有生命危险。但是腹泻又没有那么恐怖，只要稍微注意一点就不会造成脱水症状。通常腹泻就是因为细菌感染、病毒感染、消化不良、着凉等原因引起，急性腹泻是最常见的腹泻情况。下面分享自己在家如何治疗腹泻的方法。

一、多喝水

腹泻很容易引起脱水症状，从而诱发其他疾病。多喝水能补充体内的水分，还能促进血液循环，让腹泻的症状能缓解。

二、管住嘴

腹泻与饮食分不开，因此管住自己的嘴巴。一些不容易消化的食物和刺激的食物都不要吃了，以清淡易消化的食物为主。

三、少吃药

很多人遇到腹泻就会吃一些消炎或杀菌的药物，这些药物服用不当就容易造成便秘。便秘和腹泻一样麻烦，因此不要多吃药。只要稍微的吃一些抑制细菌感染的药就好，心情放轻松。

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