当前位置： 首页 >> 老人养生 揪出让女人疲劳的7个隐形扒手 2021-12-05 来源： 人气：19 次 揪出让女人疲劳的7个隐形扒手 1、甲状腺问题.hzh {display: none; } 你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲劳感。 如果它活动不积极，你的精力就会不足。如果它过分活动，你储存的精力就会迅速损耗。甲状腺问题在女性中很普遍，尤其是产后女性。 2、贫血症 缺铁是贫血症及疲劳的一个重要的因素。 同样，遵循素食主义者或严格素食主义者节食习惯会减少富含铁的食物的摄入。叶酸对红血球新陈代谢及能量也非常重要。 另外，女性在生理期还会流失许多血液，这有可能导致习惯性贫血。如果你确实在节食，有必要立即找一个营养学家，以确保你有适量的维他命及矿物质补充来保证血液量充足。 3、维他命D 维他命D缺乏已成为医学研究不断扩大的一个重要方面。 对女性来说，这种维他命的缺乏会导致骨骼强度受损。一个简单的血液测试便能解决这个问题。 但我们为什么会缺乏它呢? 那是因为许多女性对牛奶过敏;我们没有得到充足的日晒，而阳光是维他命新陈代谢重要的因素;许多女性是素食主义者或绝对素食主义者。 70岁以下女性的建议摄入量为600国际单位，70岁以上建议为800国际单位。 4、心脏病 女性的心脏病症状与男性有很大不同。 女性死于中风或心脏病的几率是其他癌症的两倍。如果你有一些危险因素如肥胖、糖尿病或高血压等，请确保每年进行健康体检。 5、睡眠呼吸中止 这是女性中未被医学重视的一大身体疾病。如果你睡觉打鼾，请告知你的医生。 睡眠呼吸中止是这样一种情形：夜晚睡觉时呼吸中止，然后大脑再唤醒你重启呼吸。 结果是：你夜晚没有进入深度睡眠，白天则感觉非常疲惫。治疗的确能改变你的生活。如果肥胖，减肥也是一个值得建议的方法。 6、心情沮丧 心情沮丧与疲劳二者会相互促进，令情况更加糟糕。 最好的建议是：把你的心情感受告诉你的医生。治疗沮丧，甚至开始认识到这个问题都会有很大的帮助。 为何带着需要治疗的东西生活呢? 7、睡眠不足 当需要应付的事情过多时，女人们常常要“开夜车”。 对于有孩子的人，孩子睡觉后可能常常需要再花一小时的时间工作，洗碗、收拾房间，没完没了的工作。 一周只需一个晚上睡足8个小时……相信我，盘子自己是不会跑掉的。（责任编辑：徐晓宇）癫痫的初期症状有什么呢南宁去那家癫痫病医院看的好北京哪个医院看癫痫呢 TAG: 相关内容 患有前列腺钙化要注意什么 治疗痛经的穴位按摩 大脖子病危害 最自然丰胸之按摩丰胸 剖腹产之后要注意什么 精油按摩让女性愉悦的方法 小宝宝腹泻的原因有哪些 有哪些早餐不适合儿童使用 女人长期不吃早餐的后果 黄豆的功效具体有哪些 有利口腔健康的食物 甲醛中毒的抢救措施有哪些 吸脂后注意事项具体有哪些 生活中怎么预防艾滋病 万艾可的服用误区 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头发稀少适合哪种发型 头发稀少选择发型的原则 孕妇可以染发吗 染发剂的危害 卷发棒怎么用来卷内扣 空气刘海长发直发 护发精油怎么使用 精油简单护发 鹅蛋脸适合什么短发发型 鹅蛋脸容易搭配发型吗 发膜和护发素的区别 关于使用方法 卷发扎起来好看的发型 黑色长直发空气刘海 女生头顶头发稀少怎么办 女生染发要注意什么 理发店焗油有什么效果 焗油有什么作用 护发素好还是焗油膏好 护发素和焗油膏的区别 水疗素是护发素吗 水疗素可以长期使用吗 闪钻发膜多久用一次 闪钻发膜怎么用 卷发棒要一直插电吗 缺什么微量元素会掉头发 女生头发干枯毛躁怎么办 宝宝大便绿色要注意什么 儿童早餐不要大鱼大肉 治口吃的方法是什么 儿童湿疹的护理技巧 孕期贫血饮食食谱有哪些 轻松治疗嗓子痒咳嗽的方法 丘疹性荨麻疹的中医疗法 吃什么东西可以治便秘 孕妇吃什么能快点生 耳朵发炎会有何症状 口腔正畸的流程是怎么样的 6款经典的宝宝补钙食谱 山药小米南瓜粥有什么功效 看孕妇口味便可知胎儿性别 白癜风遗传究竟是怎么回事 适合幼儿的日常家庭食谱 挑选葡萄酒的七大方法 催产素的5种使用方法 看看排卵期有什么症状 宝宝接种的一类疫苗有哪些 输卵管炎的中医治疗 预防宫颈糜烂的注意事项 女人肾虚吃这四种食物 女性不孕有哪些症状表现 有哪些药物可以治疗性病 促进儿童饮食食谱推荐 桂圆具有哪些作用 女性喝豆浆会有什么好处 添加辅食四大错误常识 头晕恶心想吐怎么解决
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