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坐月子嘴巴苦是怎么回事?坐月子口苦是什么原因?

2024-05-31

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女性在坐月子的时候,由于身体代谢出现异常,因此身体很容易出现一些不适症状,那么坐月子嘴巴苦是怎么回事?坐月子口苦是什么原因?引起这一症状的原因有很多,可以通过正确的护理调理恢复,下面就来详细了解坐月子口苦的原因吧。 1、口腔卫生不良引起 坐月子口苦,主要与口腔卫生不良有关。很多新妈妈不坚持正常刷牙、漱口,严重忽略了口腔卫生。产后吃东西的顿数又多,长此以往,食物残渣就遗留在牙缝中,造成牙齿及牙龈缘出现大量软垢,滋生大量细菌,引起口苦。 2、上火引起 坐月子期间,过度进补可引起上火,此时产妇口干舌燥,唾液的分泌量减少,会引起口中细菌过度生长而发生嘴巴苦的情况。 3、舌苔过厚所致 产妇嘴巴苦很可能是舌苔特别重、舌苔过厚所致,不仅口里没味,而且说话时口腔还有异味。这个时候就要每天早上漱口的时候,用牙刷去去舌苔,先开始不要清理的太深,以免发生呕吐,等慢慢习惯后再深一点的清洗,两天到三天一次即可改善。 4、消化不良引起 一般情况下,新妈妈在产后的运动少,腹肌及骨盆底肌肉松弛,胃肠功能减弱,容易消化不良,食物在肠内得不到正常的消化,大量糟粕在体内愈积愈多,而长期沉积在肠内的食物糟粕不仅容易代谢产生毒素,还会积滞生热,产生臭气向上蒸发,造成口臭、口苦。 5、某些疾病所致 1、口腔炎症,如果有牙龈炎,牙龈出血等口腔疾病,是引起口苦的常见原因。 2、胃热口苦,食管炎,慢性胃炎,因胃动力差,存在胆汁反流,伴有烧心等症状,也可能引起口苦。 3、某些慢性疾病,糖尿病常会伴发有口苦的情况;另外,癌症病人因甜味阀升高,苦味阀降低,也会感觉口腔发苦,应提高警惕。 4、肝胆疾病,早晨起来如口苦,多是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的,如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。 6、压力过大所致 专家表示,嘴苦问题也可能是压力过大所致。在压力大的时候,产妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪,生活不规律,睡眠休息不足,缺乏运动等,均可引发精神性嘴苦现象。要学会调节自己的情绪。 7、坐月子口苦怎么办 1、勤刷牙:产后要勤刷牙,可以用温水和软毛牙刷,在早晚和三餐之后刷牙,能减轻口苦。 2、多漱口:产后口苦,可以用漱口水或茶水,来缓解异味。其实,最理想的是用绿茶漱口,绿茶中的有效成分可以消除口腔异味。 3、清洁舌苔:当产妇嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口苦。 4、多吃蔬果:生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能缓解嘴巴苦。 5、吃些薄荷糖、苹果醋,也能缓解嘴巴苦。 6、产妇嘴巴苦,严重影响进食时,可就医治疗。 8、产后饮食禁忌 1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实。 2、冷饮伤牙又伤胃,产后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。 3、辛辣刺激影响哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。 4、过饱会影响消化功能:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。 5、酸涩收敛食物不利于恶露排出:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。 6、过咸食品会加重水肿情况:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。 7、过硬食物不利于消化:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

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