足部按摩治疗睡觉出汗

人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息,这就是所谓的“足部反射区”。足部按摩治疗睡觉出汗，主要从滋补肝肾之阴着手，可以起到滋阴止汗的作用。

做法：依次用食指扣拳法顶压肾上腺、肾、膀胱、心、脾反射区各50次，用力以局部微觉酸痛为宜。然后用拇指指腹推按输尿管反射区50次，再推按肺和支气管反射区50次，每次这样按摩30-40分钟，每天一次，能够减轻睡觉出汗的症状。

桂枝糯稻根足浴治疗睡觉出汗

用桂枝15克、糯稻根200克、麻黄根10克，入锅加水煎煮30分钟，去渣取汁，然后等到温度适宜后，用来足浴30分钟左右，有收敛止汗的作用，用于治疗盗汗。

中药炖牛肉治疗睡觉出汗

首先将250克牛肉洗净切小块，焯水备用，再将黄芪、党参、淮山、浮小麦各30克，加上白术、红枣、生姜各10克，处理好之后，全部一起放入锅中，加入适量清水，用大火烧开，再用小火慢炖，直到牛肉熟烂，加调味品即可。此款食疗具有益气固表、敛汗止汗、健脾胃的作用，常用于治疗由气虚引起的盗汗。