我们也了解金银花茶是一种普遍的降火食物，他自古以来被称作清热去火的灵丹妙药，用以热性病、热毒疮痈等病症，那麼金银花茶的降火实际效果究竟怎么样呢?鱼腥草根、蒲公英花等全是下火比较好的食物，那麼相比金银花茶来什么下火的实际效果会更好呢?那麼接下去就要我们一起来看一下下面来寻找答案吧!

“容易上火也分实与虚，用黄菊花、金银花茶，只对于实火病证”。权威专家表述，“双花”均有清热利湿功效，尤其是夏天食用效果非常的好，二者配搭实际效果更优，可防治咽喉肿痛、口舌生疮，假如牙龈流血，能加用清热解毒活血的白茅根。

虚热跟实火主要表现类似，如何去分辨?王绪前详细介绍，虚热还多了口角变黄、普遍喉干口燥，心烦易怒，五心烦热、大便干硬、心烦等症，中年轻人气血产能过剩非常容易出現上实火证，而老人因人体各功能刚开始衰退造成虚损，容易上火多见虚热，此刻“双花”下火实际效果差。实火关键在于降，虚热重在补阴补气血，清热解毒、生湿的麦冬或铁皮石斛便是非常好挑选。黄菊花用沸水冲调食用有下火的实际效果，可是建议体寒气血虚者少喝。

鱼腥草根、蒲公英花 下火比不上金银花茶

很多人都是有下火的小偏方，鱼腥草根和蒲公英花就常常被别人提及。“依据中医学的了解，金银花茶祛毒功效强过蒲公英花、鱼腥草根。”王绪前说，鱼腥草根、蒲公英花均具备清热去火、下火功效，但口味不如黄菊花、金银花茶好。并且鱼腥草根有股腥味儿，蒲公英花具备苦涩味，因此 一般不采用来泡茶当奶茶。

而药房用中药材配置的饮品有多种多样，但因为这种秘方不标准，有的添加剂大家难度系数鉴别，因此 夏天最好是還是自身配置饮品。

权威专家建议，年纪大的人不必食用加老冰糖的饮品，最好是自身用黄菊花、金银花茶这类的物超所值的药品泡浸。

金银花茶的下火作用是较为非常好的，并且金银花茶也较为普遍，价钱也较为有效，因而大伙儿何不挑选金银花茶开展下火。金银花茶性甘凉气芬芳，生津润清热解毒而不伤肝，因而大伙儿能够安心采用。可是也要提示大伙儿的是，因为金银花茶归属于凉性食物，因而不建议长期服用哦!