每一个人都是有过咳嗽的亲身经历，尽管不是什么重大疾病，可是咳嗽起來也是不舒服无比。如果不立即医治，咳嗽時间久了还会继续引起一些疾病，因此 要止咳化痰。日常生活止咳的方法有很多，普遍的有止咳糖浆，止咳药片，平时饮食搭配上呢，还要留意口味淡主导，少盐，那样咳嗽就能渐渐地缓解，那麼还有哪些止咳化痰的良方呢？

最有效的止咳方法

1、萝卜蜂蜜饮止咳化痰

用材：萝卜5片、姜片3片、红枣3枚、纯蜂蜜30克。

制作方法食法：将箩卜、姜片、红枣放水适当烧开约30分钟，去渣，加纯蜂蜜，再烧开就可以。

湿热喝下。每天1～2次。

作用主冶：箩卜味辛、甘，性凉，有清热解毒生津止渴，散血活血，止咳化痰等功效。其醇提取液对革兰氏阳性病菌有极强的抑菌功效。姜片是散寒症、止呕温阳化的常备药，红枣多作和胃益气养血及调合药品应用。纯蜂蜜润肺止咳化痰，本饮可具有敬寒宣肺，袪风止咳化痰的功效。

医治伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

常见问题：体弱多病屡易咳嗽有痰，治不好或反复转变的宝宝，可使用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不适合采用。

燕窝

2、冰糖燕窝粥治肺虚咳嗽痰多

用材：10g燕窝，100g稻米，50g老冰糖

作法：稻米清洗以后放进锅中，添加三碗冷水灶火烧开以后转文火，将泡好的燕窝放入锅中再次熬一小时，最终添加老冰糖溶化就可以。

作用：有滋阴润肺，化痰止咳的功效，关键用以医治肺虚咳嗽痰多症。

3、川贝母蒸梨

原材料：鲜梨500克，贝母花末6克，白砂糖30克。

作法：将梨削皮割开，削皮，把贝母花末及白砂糖填写，合起放到碗内煮熟，早中晚分食。

作用：适用清热化痰，消结补虚，用治咳嗽或肺痈，症见胸口痛，寒颤，咳嗽，发热，口干舌燥，咽燥，痰黄腥味或脓血痰等。

荸荠

4、荸荠百合花羹

用材：荸荠（马蹄子）30克、百合花1克、梨子l个，老冰糖适当。

制作方法食法：将荸荠清洗削皮捣碎，梨子清洗连皮剁碎削皮，百合花清洗后，三者

混和放水煎制，后加适当老冰糖煮至软烂汤稠。

湿热服用。

作用主冶：荸荠味甘，性生寒，能清热解毒生津止渴，散血祛毒，止咳化痰化滞等功效，含淀粉、蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维他命C和荸荠素等成份，荸荠素对橙黄色葡萄球菌、肠子及绿脓有抑制效果；梨能清热解毒生津止渴，润肺止咳化痰；百合花止咳润肺。三者共用则起滋阴润燥，止咳化痰的功效。??医治痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不好。用以宝宝慢性支气管炎见痰热症者。

常见问题：脾虚大便糖稀、咳嗽有痰清稀者不适合采用。气血两虚体弱多病的宝宝不宜。