坚信绝大多数的大家都较为喜爱吃苹果，而新鲜水果中最普遍也不可或缺的一种便是香蕉苹果。香蕉苹果针对大家的人体是十分有利的，多吃苹果可以提高人体免疫力，还可以补充膳食纤维素和身体需要的维他命。有很多人听闻平常多吃一些香蕉苹果，还具备防蛀牙的作用，下边就随网编一起来认证一下吧。

10种食材“吞掉”龋齿

1、圆葱

圆葱里的硫化合物是强大的抑菌成份，能杀掉包含导致我们蛀牙的形变链球菌感染。

2、平菇（平菇食品）

平菇里含有的平菇多醣体能够抑止嘴中的病菌生产制造牙菌斑。

3、芥末酱

含有isothiocyanates成份能够抑止导致蛀牙的形变链球菌感染繁育。

4、水

适当饮水能让牙龈维持潮湿，刺激性代谢唾沫。吃了东西后饮水，顺路带去残余嘴中的食物残留，不许病菌获得营养物质，趁机作祟而危害牙。

5、香薄荷

薄荷草里带有单帖烯类化合物，可经过血液循环系统抵达肺脏，在吸气时觉得味道清爽。

6、无糖口香糖

能够提升唾沫排泄量，中合口腔内的酸碱性，进一步防止蛀牙。

7、奶酪

钙及聚磷酸盐能够均衡嘴中的ph酸碱度，防止口腔处在有益病菌活动的酸碱性自然环境，导致蛀牙；常常服用能提升轴颈钙（钙食品）质，有利于加强及复建牙釉质，使牙更加牢固。

8、芭乐/香蕉苹果

新鲜的热带水果（新鲜水果食品）含高维C可维护保养牙龈身心健康。如比较严重欠缺则牙龈会越来越敏感，非常容易患上病症，出現牙龈发胀、出血、牙松或掉下来等病症。

9、莴笋

化学纤维粗如同扫帚，扫掉牙齿上的一部分食物残留，此外愈是费力咬合就愈能刺激性代谢唾沫，均衡口腔内的ph酸碱度，做到当然的抑菌实际效果。

10、绿茶叶

绿茶叶带有很多的氟和牙中的磷灰石融合，具备抑酸防蛀牙的实际效果；儿茶酸可以降低导致蛀牙的形变链球菌感染，另外可去除刺鼻一口气。