电脑已经成为许多人工作和生活的“伴侣”。经常面对电脑，注视电脑显示器，很多人时常会感到自己眼睛干涩、灼热或是有异物感，有的还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。这种情况在临床上叫干眼症，是由于眼睛得不到足够的泪液进行湿润、润滑所导致的。针对这些情况，眼科医生建议您：“电脑族”多眨眨眼睛，可以缓解眼睛干燥。

对干眼症的确可以用“三分治、七分养”来形容，平常要养成多眨眼的习惯。眨眼是人体的一种保护性神经反射动作，可将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，使眼睛保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。 在电脑前每工作1小时，应休息10分钟，闭目养神让眼睛充分休息。此外，干眼症患者也可以在专业人员指导下使用人工泪液来滋润眼睛。