技术一

艾灸穴位：肾俞（双）、腰阳关、大肠俞（双）、阳陵泉（双）、委中、命门。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用2~5个穴，每穴灸10~15分钟，肾俞、腰阳关可灸至20分钟，每日灸1次。②艾炷灸：每次选用2~4个穴位，一般穴灸3~5壮，肾俞穴可灸至10壮，每日灸1次。③隔附子饼灸：将附子饼置于穴位上，上置艾炷炎，每穴炎5壮，肾俞、腰阳关可灸10~15壮，每日灸1次。

主治：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。

技术二

艾灸穴位：志室（双）、三阴交（双）、膈俞（双）、气海俞（双）、太冲（双）、阿是穴。

操作规程：①艾条温和灸：每穴悬灸5~10分钟，志室、阿是穴、气海可灸至15~20分钟，每日灸1次。②艾炷灸：每次选用2~4个穴位，一般穴灸3~5壮，志室、阿是穴可灸至10壮，每日灸1次。

主治：腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。

技术三

艾灸穴位：关元、命门，肾俞（双）、太溪（双）、然谷（双）。

操作规程：①温和灸：每穴灸5~10分钟，关元、得俞可灸至20分钟，每日灸1~2次。②隔附子饼灸：每次选用3~4个穴位，取附子饼置穴位，置艾炷灸，每穴灸5壮，肾俞、关元、阿是穴可灸15壮，隔日灸1次。

主治：腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。偏阳虚者，则少腹拘急，面色恍白，手足不温，少气乏力，舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔，脉弦细数。