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「跟国医大师学养生」段富津:健脾养心治失眠

2021-12-19

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「跟国医大师学养生」段富津:健脾养心治失眠

  在治疗失眠上国医大师段富津有着丰富的经验。段老认为,心主司精神、意识、思维、睡眠等活动,人体复杂的活动都是在心神的主导下完成的,故对失眠的治疗应以养心神,顾脾胃为宗旨。

  何以顾脾胃?俗话说胃不和则卧不安,心主血而脾生血;脾胃健,气血化生有源,心神才有所濡养,故精力充沛、神志清晰;若脾胃虚弱,气血化生不足,心神就会失养,导致出现失眠多梦等神志疾病。故养心神需佐以顾脾胃,才可使心得到充沛濡养,神方能安,失眠才可愈。

  在段富津看来,中医文化中有养有医,养生就是保护正气,用药治病不能破坏体内的正气。正气存内,邪不可干。段老在诊治上,注重保护和恢复病人正气,调理脏腑功能,调节脏腑关系。他认为养生尤应注重内因,调心为上,因为凡高寿之人,必心胸宽广。日常生活中,难免遇到不顺心的事,此时若能较好调适心绪,才可确保身体健康。养生还需道法自然,充分借力外因。段老说,最好的养生,就是不违背天地四时自然之气,即春生、夏长、秋收、冬藏。


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