当前位置： 首页 >> 母婴养生 诱发代谢症候群的杀手 2021-11-13 来源： 人气：25 次 诱发代谢症候群的杀手 .hzh {display: none; } 诱因之1：胰岛素抵抗的影响 肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病甚至癌症，这些疾病却有着一个共同的致病根源——“胰岛素抵抗”。代谢综合征因此又称胰岛素抵抗综合征。如果把胰岛素抵抗比作大树的根系，上述的多种疾病则是它吸收不同“肥料”培育出来的各类果实罢了。 肥胖vs代谢症候群 男性发胖比女性更加危险！男性肥胖者，四肢多匀称，可肚子像个游泳圈，貌似身怀六甲的孕妇。常用“苹果型”身材来比喻。女性肥胖则是全身型的，像个“大鸭梨”！正是因为看似可爱的苹果身材，带给男性的高出女性数倍的心血管疾病危机。因为它更容易导致胰岛素抵抗。有了胰岛素抵抗这张VIP卡，任何时髦的文明病俱乐部都会争相邀请您加盟。 脂肪肝vs代谢症候群 脂肪肝本来就是营养不均衡造成的，它已处在能量危机之中， 原来就没有足够的能量和蛋白去制造“ 货车” ， 用来拉走堆在肝里的脂肪垃圾，急需各种营养素来恢复肝的正常工作。此时节食正是切断给它的后援，加上大量消耗身体能量，只会加重肝脏的能量危机，促使普通的脂肪肝往肝硬化方向进军。最适宜的减肥速度，应当是半年减轻体重的10%，或每月减4～5斤。 糖尿病、高血压、冠心病vs代谢症候群 他们都是难兄难弟。这些要命的病，都是自己精心培养出来的。从年轻时起就不懂养生，任意糟蹋自己的身体，身体于是用发福来发出警告，但还得不到主人的关注，被逼无奈，只好警报逐步升级，身体需要的是均衡的营养和生活方式的改变，可人们却只把目光盯在那些化验指标上，用尽各种降糖、降压、降脂的药物，为的是指标正常。这样的措施对改善引起问题的整体环境没起多少作用，有时甚至雪上加霜，加重肝肾解毒的负担。 人们在关注化验指标的同时，都忽略了引起这些疾病的根本——胰岛素抵抗。由于那些治标不治本的措施，血管最终不可逆转地硬化了，阻塞了；冠心病、心梗种种瞬间可以夺走生命的疾病还是势不可当发生了。 癌症vs代谢症候群 癌症，已经不是罕见的病了，在人们把注意力集中在这些外来物上时，体内的危机却毫不知情。更多的报告显示，癌症患者是典型的酸性体质，有些患者血液pH值只有7.0。胰岛素功能仅为原有30%～40%。我们要战胜癌症，是该把目光盯在那些致命的癌细胞上呢？还是应该改变孕育它们的身体内环境呢？ 诱因之2：心理压力大 一个人的心理状况，会影响他的生理状况，这点，不难理解，也得到了很多医学研究的证明。负面情绪不断影响着男性的生活和健康，情绪直接可以影响体内各激素的功能状况，长期的压抑、抑郁会造成代谢紊乱，体质变酸。 比如一个人如果拥有严重的精神压力，会引发像高血压、糖尿病、冠心病等代谢症候群症状如期而至。 而一项针对代谢症候群患者的心理调查也证明了这点：89%的人半年内感到了烦躁、郁闷、无助等不良心理感受。 别做坏心情的奴隶 要命的是，人们很少知道如何发泄压力。跟周围同事、朋友说吧，怕被别人看低，更怕被别人抓住自己的弱点加以利用；去看心理医生吧，却怕从此背负上“心理有问题”的名号，羞于见人。 思来想去，还是喝闷酒、抽闷烟来得顺手。如果再配合中年男人的懒于运动、暴饮暴食、偏爱肉类等不良生活习惯，代谢症候群出现，简直就是理所应当。 给你一个好心情 其实，男人的情绪化是正常的，因为男人受到睾固酮的变化，性格也会变得阴晴不定。现在的问题是，我们如何克服这种不良的心理暗示，拥有一份灿烂的心情呢？ 只要你掌握“吃得好、睡得好、运动好”等三大原则，稳定自己的情绪。 运动的好处实在太多了，一言难尽。例如它可以帮助你疏解内心的压力，还可以增加身体肌肉量、甩掉肥肉、避免疾病上身，最重要的是可以让你不会为同事一句无意的玩笑话而抓狂。 工作繁忙且睡眠不足的人，每天早晨多给自己静思十分钟，不要一下床就匆忙展开一天生活。而且上班间隙，最好能每天固定在同一时间小憩，且不要超过半小时。 此外，不妨尝试服用一下综合维他命，在戒烟戒酒的基础上，饮食尽量定时定量，以保持适当体重。 慢慢地，你会发现，自己全身充满了活力！赶快试试吧！ （实习编辑：童文冲）癫痫病发作的早期症状表现宝鸡哪个医院治疗癫痫病宝鸡哪个医院治癫痫病好 TAG: 相关内容 排卵期一定会怀孕么 食盐去除黑头的步骤 怎么辨别奶粉上不上火 做输卵管造影检查费用贵吗 四季豆的烹饪方法 宝宝睡觉要避开几个不宜 孕妇呕吐厉害怎么办好 幼儿园宝宝营养套餐介绍 甲状腺肿瘤能活多久 适合小孩吃的早餐 咽炎的科学分类说明 让你告别气血虚的8大茶谱 孕妇补钙有哪些讲究 孕后期的常用菜谱有哪些 疥疮患者应该怎么护理 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头发稀少适合哪种发型 头发稀少选择发型的原则 孕妇可以染发吗 染发剂的危害 卷发棒怎么用来卷内扣 空气刘海长发直发 护发精油怎么使用 精油简单护发 鹅蛋脸适合什么短发发型 鹅蛋脸容易搭配发型吗 发膜和护发素的区别 关于使用方法 卷发扎起来好看的发型 黑色长直发空气刘海 女生头顶头发稀少怎么办 女生染发要注意什么 理发店焗油有什么效果 焗油有什么作用 护发素好还是焗油膏好 护发素和焗油膏的区别 水疗素是护发素吗 水疗素可以长期使用吗 闪钻发膜多久用一次 闪钻发膜怎么用 卷发棒要一直插电吗 缺什么微量元素会掉头发 女生头发干枯毛躁怎么办 宝宝大便绿色要注意什么 儿童早餐不要大鱼大肉 治口吃的方法是什么 儿童湿疹的护理技巧 孕期贫血饮食食谱有哪些 轻松治疗嗓子痒咳嗽的方法 丘疹性荨麻疹的中医疗法 吃什么东西可以治便秘 孕妇吃什么能快点生 耳朵发炎会有何症状 口腔正畸的流程是怎么样的 6款经典的宝宝补钙食谱 山药小米南瓜粥有什么功效 看孕妇口味便可知胎儿性别 白癜风遗传究竟是怎么回事 适合幼儿的日常家庭食谱 挑选葡萄酒的七大方法 催产素的5种使用方法 看看排卵期有什么症状 宝宝接种的一类疫苗有哪些 输卵管炎的中医治疗 预防宫颈糜烂的注意事项 女人肾虚吃这四种食物 女性不孕有哪些症状表现 有哪些药物可以治疗性病 促进儿童饮食食谱推荐 桂圆具有哪些作用 女性喝豆浆会有什么好处 添加辅食四大错误常识 头晕恶心想吐怎么解决
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