1、苹果

很多人都有每天吃苹果的习惯，有句话说“一天吃一苹果，医生远离我”的谚语，这是因为苹果中含有很多的微量元素，而且还含有丰富的脂质、碳水化合物、各种维生素等，对胎儿的发育有着很好的作用，能够提高胎儿后天的记忆力。不仅如此，在怀孕期间多吃苹果，宝宝患上哮喘的机会就会减少，可以每天吃一些。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的钾，所以，怀孕的女性应该在她们的日常饮食中加上香蕉，这会补充人体需要的钾，而且还有很多的叶酸，对宝宝的正常发育起着关键的作用。

3、柿子

柿子虽然有着很好的营养价值，但是它有涩味，吃多了会感到舌头很难受，会引起大便干燥，所以，吃柿子最好吃一餐一个，这能够治疗高血压、动脉硬化等症状，孕妇是要适量的吃一些的。

除了上面所介绍的孕妇吃的水果外，还可以多吃一些芒果，因为芒果有着健脾、止呕的效果，对于那些有眩晕症、恶心呕吐的人来说有着很好的效果，而且含有很多的糖类、蛋白质和各种微量元素，对人体有着很重要的作用，但是，对芒果过敏的人不要食用，避免造成一些伤害。