容易上火是中医药学专用型的词，例如出現咽喉的干痛，双眼猩红，鼻孔的热，这种都归属于容易上火造成 的病症，此外最显著的是出鼻血，口腔溃疡，牙痛或是咽喉肿痛的病症，造成容易上火的原因有很多种多样，大部分可能来自于饮食搭配心态或自然环境这些，经常上火的人到平常要留意，能够根据吃那样的食材调整。

"容易上火"是中医药学专业名词。假如出現咽喉干痛、双眼红赤、鼻孔热烘、口干舌燥舌痛及其烂嘴角、出鼻血、牙痛等病症，中医学就觉得是"容易上火"。

"火"是怎样造成的呢？一是立即受大自然"火爆之邪"的侵蚀而造成"容易上火"病症；一是机体内存有的能促进性命功能而看不到的"火"，

因为阴阳失调，失去一切正常潜伏作用，而造成"容易上火"病症。

引起"容易上火"的实际要素许多 。心态波动过大、中暑、着凉、伤风、嗜酒烟及其多食葱、姜、蒜、朝天椒等辛辣食物之品，贪食之力牛肉、羊肉等油腻之品和中毒了、缺乏睡眠质量等都是"容易上火"。

中医学把头晕目眩、咽喉肿痛等偏上位置的火爆病症叫"上焦火"，把躁热口干、胸痹心痛等正中间位置的叫"中焦火"，把便秘、尿赤等偏下位置的叫"下焦火"。又按五脏六腑通窍，把目赤肿痛称"肝火"，鼻扇喘气称"肺火"，口舌生疮称"内火"这些。融合本质状况，这种火还可统分"实虚"两类，病症重，来势汹汹猛的确凿火；病症轻，时间长并伴手足心热、睡觉盗汗等的属虚热。这类归类为相关医治出示了根据。

医治"容易上火"要留意二点：一是采用中药材，而不盲目跟风投入使用药物。因前面一种是调养全身以标本兼治，后面一种却只有对于病症治其标。二是遵循中医基础理论辨证施治。如治"中焦火"宜投清胃散等，治"内火"用导赤散等，治"实火"用三黄片、黄连上清丸等药泄火，最好是在医师具体指导下开展。若见"火"就用三黄片这类，有时候并不见效，反倒误事。

五种"降火"食治疗法

大家非常容易出現眼睛发红涩痛，或咽喉肿痛、牙龈肿疼、口腔溃疡疼痛及舌头糜乱等"容易上火"病症。"容易上火"可根据饮食搭配调整，且"饮食疗法"有与众不同的实际效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

二、吃牛肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

三、喝小米粥去胃火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

四、喝梨水清肝火

表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

五、吃猪肚去肾火

表现症状：头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

食治疗法：猪肚2只，枸杞、山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。